红豆浆-养生红豆秋季吃

豆浆-养生红豆秋季吃
秋季,色尘常把黄豆浆换成红豆浆来喝,经过炎热的夏季,人的脾胃功能都或多或少受到点影响,胃弱脾虚的症状多数人都有,而红豆不仅富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效,对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说,饮用红豆浆能很快很好的滋养身体,特别是对于女性来说,早上起来就饮用一杯,可以迅速唤醒脾胃功能,同时还有促进血液循环、改善贫血的功效。
红豆浆-养生红豆秋季吃

原料:
红豆70g、白糖适量。
做法:
1、红豆提前泡4-8个小时;
2、将泡好的红豆放入高压锅中,加入清水没过红豆一厘米,大火煮开,上汽后五分钟;
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中,加入白糖,一起打成浆即可。
红豆浆-养生红豆秋季吃

红豆浆-养生红豆秋季吃

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