素蒸山药

相关推荐

• 减肥--豆腐素蒸包

  原料: 面粉400克,面肥100克,蒸好的豆腐400克,水发海米10克,粉条20克,油菜30克,盐10克,味精2克,葱10克,姜10克,植物油20克,碱适量. 做法: 1.皮面制法同一般包子. 2.锅 ...

• 

  既解馋又不腻的大肉菜:老鸭蒸山药

  既解馋又不腻的大肉菜:老鸭蒸山药 原料:宰杀好的老鸭子一只.山药300克. 配料:生姜(切片).葱(挽结).料酒各适量. 做法: 1.将老鸭子收拾干净后斩成块:山药去皮,切成滚刀块后放入水中浸泡待用: ...

• 

  素蒸猪肠粉

  米香味浓郁,香滑可口的素蒸猪肠粉 原料: 猪肠粉.蒜.青红椒.酱油. 做法: 1.材料.配料备用: 2.3.将猪肠粉切成菱形块,青红椒切粒,蒜剁蓉等用: 4.5.6.7.调料制作:锅下油放入蒜蓉扁香, ...

• 

  [鲜山药蒸排骨]滋补减肥两不误的营养

  进入秋冬季,"贴秋膘"."冬进补"便成为出现频率很高的词汇. 不过现代人营养过剩者居多,传统意义上的"贴秋膘" "冬进补" ...

• 山药四种吃法养生效果可翻倍

  山药营养丰富,有健脾补肺.益肾固精的功效,广泛用于产妇.老人和病愈康复期的人群,属于温和的滋补食物,又是历代医家推崇的重要药材.那么,山药如何吃养生功效最好呢?一起往下看. 一道成功的菜肴,能同时兼顾 ...

• 山药四种吃法最补虚

  炒山药. 在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的.山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少.比如素的有山药炒木耳.西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片.山药炒腰花.山药 ...

• 山药的四种养生吃法

  一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了.作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效.下面就推荐 ...

• 健脾胃吃道五彩山药

  熬粥:搭配上红枣 国家高级营养师赵英敏:山药的食疗价值极高,在我所开出的"瘦身餐单"中,几乎都少不了山药的影子.不过,我极少用山药做菜,大多是作为主食的一种进行替换. 这是因为,山 ...

• 山药四种经典吃法

  黄河中下游的三百里怀川有四样宝贝:山药.地黄.牛膝和菊花.<神农本草经>将这种宝贝均称之为"上品",尤以山药获得了平价人参的美誉. 天津营养学会理事长付金如指出,山药富 ...