凉拌五香牛肉 / 健康吃出来

凉拌五香牛肉
去年回家过年回来发过一张我老妈做的牛肉的照片，当时我还说一定找时间做一次分享，结果一拖就是一年。呵呵，从这点可以看出，我这人也有不靠谱的时候啊！
马上就过年了，赶紧做一次拿上来与大家分享，如果喜欢，不妨做一些，吃的时候调上一盘，方便，快捷，还美味！
凉拌五香牛肉

五香牛肉的做法：
原料：
牛腱1000g。
调料：
盐1.5小勺、花椒一大勺、八角3个、香叶一片、葱一段、姜一块、干辣椒5个、胡椒粒10粒、桂皮一小块。
做法：
1、牛腱买回来冲洗一下，稍微晾一下水分，用盐和花椒粒揉搓20分钟左右；放无水无油的盆里腌制至少2天，腌好取出放架子上晾一下去水；
2、锅内放冷水，下腌好的牛腱，煮开后继续煮5分钟，捞出用热水冲一下，把锅内的水倒掉；
3、牛肉继续入锅加大量热水，把剩余的调料放入调料包也入锅；
4、大火烧开转小火，慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止；
5、牛肉捞出放架子上晾，至少半天以后再切来吃；
6、生抽：香油：醋：盐=1：1：1：0.5的比例兑好调味汁，加少许小辣椒碎调匀；
7、牛肉切片，摆盘，撒少许葱丝，倒入调味汁即可上桌。
凉拌五香牛肉

注意：
1、揉搓牛肉必须有耐心，时间越长越好；腌制时间也是，放冰箱腌3，4天最好；
2、第二次煮牛肉的水必须是开水，越多越好，中途感觉没有没过牛肉的话可以继续加开水，一定要保持牛肉一直都浸在水里，锅内一直保持小小沸腾的状态，这个要根据自家的火力调整；
3、牛肉炖好的时间这个不能具体定，用筷子多扎几次最好；
4、一定不要心急吃，要等彻底晾凉，肉变紧再切，贴着肉，片着切；
5、喜欢吃卤的，就在第二次的时候加生抽，老抽，盐，糖对色，煮好不急于出锅，泡半天儿，取出之后也要晾好再切；
6、肉汤不要倒掉，下面条吃，放几颗青菜，几片牛肉，一顿美味暖心的早饭就出来了。
凉拌五香牛肉

原文地址：http://yaya1003127.blog.sohu.com/143424733.html

凉拌五香牛肉

凉拌五香牛肉

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