美味素食 蛋皮菠菜塔

蛋皮就是用鸡蛋摊成的一层非常薄的皮,可以说稍微有点厨艺的人都会做得比较完美的啦。我们利用蛋皮可以做成很多富有创意同时又美味的菜肴,比如今天给大家推荐的这款蛋皮菠菜塔,就搭配到菠菜一起做成,虽然是素食,但却是营养很丰富的哦。

主料

菠菜 1把 鸡蛋 3个

辅料

花生米 适量 熟芝麻 适量

美味素食 蛋皮菠菜塔

1. 原料:菠菜1把,鸡蛋3个,油炸花生米,熟芝麻

美味素食 蛋皮菠菜塔

2. 锅内倒水烧开,倒入洗净的菠菜

美味素食 蛋皮菠菜塔

3. 变软后捞出备用

美味素食 蛋皮菠菜塔

4. 鸡蛋打散

美味素食 蛋皮菠菜塔

5. 倒入不沾锅煎成蛋皮

美味素食 蛋皮菠菜塔

6. 稍冷却后切条

美味素食 蛋皮菠菜塔

7. 蛋皮,菠菜加花生,芝麻混合一起

美味素食 蛋皮菠菜塔

8. 加盐,凉拌汁,麻油拌匀

美味素食 蛋皮菠菜塔

9. 装入碗或杯内,倒扣盘中即可

美味素食 蛋皮菠菜塔

10. 成品

蛋皮菠菜塔的做法_怎么做蛋皮菠菜塔_蛋皮菠菜塔如何做

(0)

相关推荐

  • 宝宝食谱之:让宝宝爱上蔬菜-蛋皮菠菜

    好些一岁半以上的妈妈交流宝宝饮食时,都反映过孩子不太爱吃蔬菜,尤其是叶菜的问题.其实,不同蔬菜含有不同的维生素和矿物质,还是纤维素的重要来源,这些都为孩子预防多种疾病,健康成长提供了必要的营养素.所以 ...

  • 菠菜蛋皮-孕前食谱

    鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质.菠菜蛋皮是孕前的一款好食谱. 主料: 鸡蛋 400克 菠菜 400克 辅料: 虾米 30克 调料: ...

  • 利用边角料做出美味漂亮小点心-酥皮草莓塔

    这几天温度一直没升上来,窝在家里真的很冷恨不能穿上棉衣原地小跑!多变的气候忽冷忽热滴,弄得人们都不知道该怎么穿衣了,反正记得冷了多穿热了少穿的原则,咳这不是废话么呵呵. 不废话了哈说说今天这个[酥皮草 ...

  • 蚝香菠菜塔-儿童菜

    蚝香菠菜塔 原料:菠菜150克.鸡蛋一个.芝麻香油5ml.蚝油10克.盐1克(锅中焯菜用的油5ml,盐1克). 做法: 1.准备材料,将菠菜在自来水下清洗干净,鸡蛋一个打散在碗中备用: 2.锅中抹少许 ...

  • 希腊风味菠菜塔

    材料: 红洋葱半个.冷冻菠菜(frozen chopped spinach)一小包(当然新鲜的更好,我偷懒用冷冻的,省得洗.).2瓣蒜.2大勺橄榄油.少许盐.浸泡羊乳酪(Marinated Feta ...

  • 营养丰富 虾仁菠菜塔

    这次给大家推荐的这款虾仁菠菜塔可以说是一款非常美味且营养的凉菜了,滑嫩的虾仁搭配上爽嫩的菠菜,一起凉拌后的味道特别不错.所以在炎热的夏天我们可以做上一点,无论是自己来享用还是给家人一起来分享,都是非常 ...

  • 春天已悄悄地来临-蛋皮笋丝炒韭菜

    不知不觉天气慢慢地暖和起来了,好象严寒已渐渐地远去,大街上爱漂亮的MM们迫不及待地换上了靓丽的春装.但是年前的那场雪灾还深深地留在我们的记忆中而难以抹去.冰雪造成的灾害几孚覆盖了整个南方地区,京广大动 ...

  • 漂亮蛋皮不断不裂的秘诀-凉拌蛋皮丝

    漂亮蛋皮不断不裂的秘诀-凉拌蛋皮丝 凉拌小菜就是简单又美味的美食代表,制作一般都不会太复杂,但味道却特别清新爽口.就好比这道凉拌蛋皮丝,主料就是最常见的鸡蛋,调料是最普通的盐醋糖,没有复杂的制作过程, ...

  • [蛋皮辣肉龙]

    关于肉龙,我最早是从一个儿时的伙伴那里听到的,她在二年级下半学期因父母的工作调动而从北京转学过来的,每当我们吃肉包时,她都会念叨"肉龙"的美味,彼时,木有那么普及的电脑,更别说网络 ...