豆腐皮也可以这样吃-豆腐皮肉卷

豆腐皮也可以这样吃-豆腐皮肉卷
喜欢吃豆制品不仅仅是因为其营养丰富,更是因为豆制品能变化出百味!豆制品水多了叫豆腐脑,水少了叫豆腐干,做成汁叫豆浆,做成片叫豆腐皮,压成块叫大豆腐那真是千变万化!每周都会吃两次豆制品,好吃健康营养!买了豆腐皮换个新吃法,把豆腐皮卷着肉馅做成肉卷,荤素搭配味道真不错,LG还以为是我买回来的香肠呢呵呵,自己动手试试吧!
豆腐皮也可以这样吃-豆腐皮肉卷

原料:猪肉馅250克、豆腐皮2大张。
佐料:盐、酱油、味精、葱花、姜末、五香粉、香油、鸡蛋1个、淀粉适量。
做法:
1 猪肉馅250克。
2 肉馅中放入葱花,姜末,五香粉,盐,酱油,味精,香油搅拌均匀。
3 放入一个鸡蛋,加适量淀粉(加淀粉使肉馅产生一些粘性)。
4 将鸡蛋和淀粉与肉馅搅拌均匀,多搅拌一会。
5 豆腐皮2大张。
6 搅拌好的肉馅平铺在豆腐皮上,一端要留出一块不要铺肉馅。
7 顺着豆腐皮的一边慢慢卷起来,然后在豆腐皮的边上抹上湿淀粉用来粘合肉卷。
8 用牙签在卷好的肉卷上扎些洞防止蒸的时候肉卷鼓起来。
9 肉卷入蒸锅,上气后蒸15-20分钟,取出放凉切大片即可。
豆腐皮也可以这样吃-豆腐皮肉卷

豆腐皮也可以这样吃-豆腐皮肉卷

(0)

相关推荐

  • [豆腐皮肉卷]这是一个吃货对豆制品的

    [豆腐皮肉卷] 材料:油豆皮,肉馅 调味:姜,蒜,淀粉1汤匙,盐1茶匙,料酒,酱油,糖 准备豆腐皮6张,肉馅1盒,姜1小块,蒜4瓣 肉馅中加入姜蒜末,淀粉1汤匙,盐1茶匙和料酒搅合均匀 油豆皮用水浸泡 ...

  • 香嫩可口 豆腐皮肉卷

    豆腐皮一般我们在各种豆腐店里都可以轻易买到,它的口感软软的,而且营养也是特别丰富.我们用豆腐皮可以做出很多美味的菜肴或者小吃,这次给大家推荐的这款豆腐皮肉卷就是其中的一个经典,做好后既可以作为小吃又能 ...

  • 豆腐皮肉卷

    豆腐皮肉卷 原料: 豆腐皮.猪肉馅.精盐.花椒.胡椒粉.鸡蛋.白糖. 做法: 1.将肉馅盛入盆中,放入切好的葱姜末,调入盐.料酒.花椒水.鸡蛋.胡椒粉,再加入一汤匙温水,拌匀后腌制20分钟左右. 2. ...

  • 熏豆腐皮肉卷

    熏豆腐皮肉卷: 原料: 豆腐皮4张.猪腿肉半斤.水淀粉一份(一大匙干淀粉+3大匙清水拌匀).蛋清一个.盐.料酒.胡椒粉适量.白糖30g. 做法: 1.猪腿肉搅碎,加入蛋清,盐,胡椒粉拌匀,分几次加入水 ...

  • 膳食纤维不够?多吃豆平衡营养

    在世界范围内,由于豆类对健康的益处广为人知,因此,豆类料理也成为了广受好评的食物,不少人已经开始重视将豆类加入到每日的膳食菜谱中.虽然有一部分人认为豆子需要经过水泡以后才能烹饪显得相当麻烦,但实际上, ...

  • 夏天补肾益气 吃肉不如吃豆

    夏天已渐入佳境,如此美好的季节你也别忘了进补,补肾益气吃什么?吃肉不如多吃豆!绿豆清热消暑.红豆消肿祛湿.黑豆补肾益气等,高营养低热量,养颜瘦身两不误. 夏天老犯困?给身体补补肾 春天已远走,却没有带 ...

  • 夏季吃肉不如吃豆:绿豆清热解暑

    毛豆是膳食纤维之王. 毛豆既富含植物蛋白,钾.镁元素和B族维生素也特别丰富.更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂. 此外,夏季吃毛豆还能预防因为大 ...

  • 每天吃豆三钱 何需服药连年

    谚语云:"每天吃豆三钱,何需服药连年",其意是说倘若每日都吃点豆类食物或者豆制品,不仅能够让人远离疾病的困扰,还可以辅助治疗某些疾病.现代营养学也证实,每天坚持食用豆类食品,只要半 ...

  • 夏季多吃瓜吃豆补水解暑

    中医认为,夏季"早卧早起"是最顺应节气特点的.若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整.此外,由于夏季炎热的天气很容易影响睡眠,但养成定时起睡的习惯,就比较容易排除气候 ...