杂粮土司

相关推荐

• 

  杂粮土司家常做法

  前些日子做了腊八粥,人生中第一次做腊八粥,结果还没吃完,因为要出去小小的旅游一下就放到冻箱保存.回来后想化冻的粥谁也不会要吃就改良做了土司.因为有几种米的加入,这个土司特别的糯,别看我一滴油也没有放, ...

• 

  适当吃粗粮有益健康 我们一起吃粗粮 下篇

  我们一起吃粗粮 下篇 近一段时间的农贸市场.大型超市可真是够热闹的,染色馒头,有毒豆芽,感觉不管吃什么都不放心,所以从现在开始,咱开始在家自己做美食,食材尽量选择一些自己能把握准的,还有一些注意问题且 ...

• 

  早餐吃啥让女人比男人更年轻-五角心土司

  建议爱美女性早餐最佳选择: 一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+ 胡萝卜(其它水果). 这只是个例子,也不是绝对的,可以根据自身的需要组合添加,但最好要保持每天的早餐里面有: 1份豆类(奶类)+1份 ...

• 喝杂粮粥的几个困惑

  如今,杂粮粥受到越来越多人的关注和认可,随之身边人的困惑也逐渐增多.本期,总结四个最普遍的问题,为大家一一解答. 刚开始喝杂粮粥腹胀怎么办?很多人刚开始喝杂粮感觉胀气,可能是因为日常饮食当中精白细软习 ...

• 每天吃一顿杂粮轻松抗衰老

  精细化饮食已经不再是营养界宠儿的现在,提倡每天至少吃一顿杂粮已经成为主流思想,杂粮不仅有益健康,同时对美肤和减肥也很有好处.但杂粮种类繁多,该怎么吃.吃什么才健康呢?今天为大家介绍几种健康的杂粮. 杂 ...

• 五谷杂粮补错也伤身

  不合理的饮食习惯和结构,让现代人身陷亚健康状态.大多数人会选择吃五谷杂粮来调理身体,这当然是个好办法.但是,杂粮的选择与搭配要依据个人情况而定,更不能贪多.编辑今天分享五谷杂粮的养生宜忌,别再补错咯! ...

• 一谷补一脏 五谷杂粮的吃法有讲究

  古中医中早就有关于"五谷杂粮可养五脏"的记载,而早在古代民间就有"一谷补一脏"的说法.其实所谓的"五谷"主要是指有小米.大米.小麦.大豆.高 ...

• 五谷杂粮是最好的补药

  说到进补,人们首先想到的往往是各种补药.肉类或山珍海味.其实,我们平常吃的五谷杂粮也算不错的"补药".中医有"药食同源"的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病 ...

• 三高患者喝杂粮粥试试

  糖尿病.高血脂患者为了严格控制餐后血糖,必须以一半以上的杂豆为原料,包括红小豆.绿豆.芸豆.豌豆.蚕豆.鹰嘴豆.小扁豆等.与同等分量的谷物相比,食用它们后的餐后血糖特别低,多在30以下.燕麦粒.大麦粒 ...