最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面" / 健康吃出来

最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”
“肉丝炒面”这道面食很好做，既简单又省事。尤其夏季，炒面和凉面是最好的选择。如喜欢吃这一口儿的朋友们，您可以每次多蒸一些面条，晾凉晾透后，把它分装到保鲜袋或保鲜盒里放入冰箱密封冷藏保存，存放上两三天都没问题，一周蒸那么两次就可以，但，切不可以把面条过凉水。用的时候取出来，既可以炒又可以拌，是一举两得的好办法。辛劳一天回家后，熬一锅绿豆粥，再炒一盘肉丝炒面，或拌一盘爽口的冷面，是很惬意的事，吃起来既开胃又下饭。
今天，就做这道快捷省事的“肉丝炒面”主要做法如下。
最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

原料：
鲜蛋面500克（实际用150-200克）、猪肉丝100克、香菇丝30克、冬笋丝25克、豆芽菜100克、韭菜80克、葱丝5克、姜丝5克、盐1克、味精1克、胡椒粉少许、酱油20克、绍酒10克、香油15克、烹调油适量。
最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

做法：
1-4、在笼屉里涂抹少许油，放入面条蒸15分钟取出抖开；
5-6、把蒸好的面条抖开后，倒入适量香油或葱油快速拌匀，然后摊开在案板上晾透；
7-8、炒勺上火烧热，注入少许油放入肉丝煸炒，肉丝变色后放入葱姜丝煸炒，爆出香味后倒入香菇丝和笋丝煸炒；
最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”

9-10、把配料炒匀后，烹入绍酒炒匀，然后再烹入酱油炒匀；
11-12、倒入蒸熟的面条快速炒匀，把面条炒透后放入豆芽菜和韭菜炒匀；
13-14、把豆芽菜炒至稍有塌秧用味精、胡椒粉和盐调味，炒匀便可出锅；
15、出锅码盘便可享用。
炒面特点；颜色清淡、香气扑鼻、咸鲜爽口、味道鲜美。
最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

温馨提示：
1、把蒸好的面条拌好油后，要迅速抖开，最好用电风扇吹一吹，但不可用空调吹，因为空调经过不洁的滤网吹出的风会有部分细菌，不太卫生。如家里没有电风扇，可用筷子反复把面条挑起使之凉透即可。
2、把凉透后的面条可保存，亦可以立即炒来吃，还可以制作凉拌面冷面。
3、配料可根据自己的喜好来搭配，出锅时还可以放些蒜末。面条颜色的深浅使用酱油的多少可自己掌握。在炒的过程中如感觉太干，还可放一些清水，使面条的软硬合适即可。
最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

大炒勺的这款快捷省事的“肉丝炒面”就做好了。炒面吃起来很香，供朋友们参考！

最适合上班族的快捷美食"肉丝炒面"

最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”

最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”(2)

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