清淡鲜嫩 小炒西葫芦

西葫芦就是我们平常常见的蔬菜小南瓜,它的口感清香嫩滑,而且营养也是比较丰富的。我们一般在市场或者超市都可以轻易买到,这次给大家推荐的这款小炒西葫芦,它的做法非常简单方便,也是一款常见的家常绿色素菜,大家不妨一试。

主料

西葫芦 1根

辅料

色拉油 适量 食盐 适量 鸡精 少许 蒜 适量

1 西葫芦洗净,切成滚刀块

2 大蒜拍碎切成蒜蓉

3 炒锅置火上,放油烧至5成热,放入蒜末,爆香,下西葫芦块,爆炒3分钟,加盐、鸡精翻炒均匀即可

清淡鲜嫩 小炒西葫芦

清淡鲜嫩 小炒西葫芦

清淡鲜嫩 小炒西葫芦

小炒西葫芦的做法_怎么做小炒西葫芦_小炒西葫芦如何做

(0)

相关推荐

  • 清淡健康小炒-茭白三丝

    昨天的猪排餐是不是吃得很饱足很过瘾呢,今天煮一道清淡的小菜来调剂一下肠胃吧.选择纤维高,热量少的茭白搭配其它不同颜色的食材就可以快速完成这道健康小炒咯--喜欢茭白清雅鲜嫩的滋味,搭配胡萝卜.青椒,如果 ...

  • 鲜嫩爽口 西葫芦鲜肉锅贴

    西葫芦入口口感非常好,爽口,嫩滑,同时含有丰富的维生素和水分,可以说这也是一道美容护肤品.今天将西葫芦和鲜肉作为馅料包入饺子,然后煎熟,口感真的是非常的不错. 主料: 肉泥 适量.西葫芦 2根. 饺子 ...

  • 鲜嫩小炒 鸡脯扒小白菜

    "这道菜里的鸡胸脯肉特别嫩,鲜味煮进小白菜里也让小白菜很鲜美,一起学着做吧!" 主料: 小白菜500克 鸡胸脯肉200克 辅料: 小葱适量 高汤适量 枸杞子1撮 食盐2茶勺 鸡精1 ...

  • 三招教你炒出鲜嫩无比的小炒牛肉

    牛肉 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有"肉中骄子"的美称.牛肉除了蛋白质含量高以外,还含有血红素铁.锌.硒.锰等微 ...

  • 春笋韭菜肉丝小炒

    春笋韭菜肉丝小炒 原料: 春笋1只.韭菜少许.素鸡半个(豆腐干也行).猪肉丝. 配料: 盐.少许鸡精.少许美极鲜酱油. 做法: 1.春笋剥去外壳,洗净切成细条,韭菜洗净切段,素鸡切条,猪肉切成丝,加入 ...

  • 鲜嫩多汁的春笋五花肉

    春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.含有充足的水分,丰富的动物蛋白和多种的微量元素,特别是纤维素含量较高,经常食用有利于帮助消化,防止便秘的功效呢. 红烧肉的做法大全 制作过程: 1.准备的材料:五花肉1斤, ...

  • 春燥考验血管 食笋防便秘

    春天是高血压.心脏病.脑血栓.中风等心脑血管疾病高发的季节,这是由于春季气候多变,冷热不定造成的.而且,春季气候干燥,人体消耗的水分多,血液容易变得黏稠.流速减慢,导致心脑血管疾病高发.同时,干燥气候 ...

  • 春食春笋正当时 注意几点更营养

    春笋肉质脆嫩,清香纯甜,而且营养价值很高,其所含的蛋白质中,至少有16-18种不同成分的氨基酸,其中赖氨酸.色氨酸.苏氨酸.丙氨酸等都是人体所必需的. 春笋知识介绍: 竹笋,别名笋,为多年生常绿草本植 ...

  • 春笋肉丝可滋养肝肾补血益精

    竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋,它被誉为春天里的"菜王",有"蔬菜第一品"之称.眼看春意渐浓,咱们不妨吃点春笋吧! 春笋的味道清淡鲜嫩,含有丰富的植物蛋白以及 ...