荤素结合 小白菜肉片

小白菜可以说是一款四季常青,而且时时都能吃到新鲜的蔬菜了,它在我们的日常餐桌上出现的频率也是非常高的,今天给大家推荐的这款小白菜肉片,就采用到了小白菜搭配着滑嫩的猪肉一起来炒制做成,荤素结合得相当完美,是一道非常简约的家常小菜。

主料

小白菜 4棵 猪肉 150克 葱 1根

辅料

姜 2片 辣椒 1个 料酒 1大匙 酱油 1大匙 盐 1/2茶匙 胡椒粉 少许

1 小白菜洗净、切小段;瘦肉切片;葱切小段;姜切丝;辣椒去籽、切片

2 用2大匙油先炒肉片,再放入葱、姜、辣椒,并加入所有调味料炒入味,最后放入小白菜炒熟,盛出即可

荤素结合 小白菜肉片

小白菜肉片的做法_怎么做小白菜肉片_小白菜肉片如何做

(0)

相关推荐

  • 荤素完美搭配 肉片炒椰菜花

    别看这道菜看起来非常简单,是我们常见的菜品之一,可是要把它做好却不是很容易的一件事情,下面就随着我们的介绍一步一步来吧,相信你一定能做出美味的菜花炒肉片的. 主料 里脊肉 200g 椰花菜 400g ...

  • 适合上班族的"荤素配"快手小炒-杂蔬炒肉片

    我是极不爱吃剩菜的人,曾经一度,在每次开火前都烦心该做几道菜好咧...做多了吃不完弄不好就得倒掉.少做点吧,又觉得内容单调,吃起来没意思,而且,营养也单一.那是刚开始学下厨时候的事了,那会经常都会为这 ...

  • 荤素搭配 茼蒿煮肉片

    茼蒿是一种口感十分清嫩的蔬菜,它的营养也是特别丰富的,一般都在春天成熟,然后开始上市,春天如果你没吃过茼蒿,那简直是错过了真正的美味啦.这次给大家推荐的这款茼蒿煮肉片,搭配着鲜嫩的猪肉片一起煮制,荤素 ...

  • 食物多样化的7个好处:荤素搭配,营养提升[水煮牛肉片]

    食物多样有这么多好处,怎样吃才能做到呢? 其实非常简单,比如之前介绍过很多次的杂粮饭.杂粮粥,比如做菜时荤素搭配,多准备几种材料.经常变换食物品种,别总盯着自己喜欢的那几种吃就行了. 尤其在做肉菜时, ...

  • 麻辣香锅荤素怎么吃不上火

    麻辣香锅辅料主要是灯笼椒.麻椒.香叶等,虽能很好地刺激食欲,但大都属温热性质."最好搭配新鲜蔬菜,有清凉.解毒.去火的作用,此外,还可多选择菌类和豆制品,均衡营养. 一般来说,肉:素的比例在 ...

  • 麻辣香锅荤素比例应1:2

    现今麻辣香锅在各地都很流行.古语有云"食不厌精",现代人对吃,也是越来越讲究.在享受美食的同时,如何将麻辣香锅吃得更营养又健康呢? 麻辣香锅辅料主要是灯笼椒.麻椒.香叶等,虽能很好 ...

  • 经期饮食需要荤素搭配

    很多女性在月经期间,抵抗力都会下降,情绪也容易波动,有的女性甚至还出现食欲差.腰酸.疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白.钾.铁.钙.镁等丢失,所以女性在经期 ...

  • 荤素营养搭配大奥秘

    改革开放至今,我国居民的膳食和营养情况得到了显着的改善,营养不良和营养缺乏率都显着降低.但是,我国同时也在经历着一个令人担忧的快速变化,即向营养变迁的新阶段转变,突出特点就是脂肪和动物性荤食的高摄人. ...

  • 老年饮食一定要荤素搭配

    老年人的各项生理机能逐年下降,身体抵抗力也不如年轻人.为保证健康,应该在饮食上荤素搭配,全面补充老年人需要的营养.以蛋白质为例,植物性蛋白质中的氨基酸在量上的比例是不适当的,食用植物性蛋白质以后难以 ...