金秋,养生--南瓜米糊
金秋,养生--南瓜米糊
南瓜米糊 金秋,养生。
秋天就这样已经过去一半了。那么,此时的你,是不是也在考虑着养生了呢?夏天,因为天气的原因,让人无法谈论养生的话题,而金秋,正是养生的好时节。每天,养生从清晨开始。来一碗米糊吧,这个早晨不一般。
原料:南瓜300克、糯米50克、水800ml。
调料:冰糖少许。
做法:
1、准备原料。
2、南瓜去皮后切丁。
3、将所有原料倒入豆浆机中,会自动打成米糊。
飞雪有话说:
1、米糊比较容易消化吸收。
2、豆浆机根据自己家的水量来调整。
3、冰糖可以放也可以不放。
金秋,养生--南瓜米糊
赞 (0)