好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

我知道很多人做西兰花都容易煮过头或者煮变色,我把过程写详细一些吧:
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

原料:
西兰花一颗、盐、食用油、蚝油、盐、生抽、白糖、生粉、蒜蓉、葱花各适量。
做法:
1、将西兰花切小块(N颗树)、洗净;
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

2、锅内放水烧开,放入西兰花灼水,加点食用油、盐,煮到六成熟(煮时要搅动一下,不要盖锅盖);
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

好大一颗“树”~~~蚝油西兰花

3、用漏勺捞起灼好的西兰花;
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

4、放入凉开水中过冷河;
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

5、将蚝油、白糖、生抽、盐、生粉、蒜蓉、葱花调成汁;
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

6、锅烧热,放入食用油,再放入调好的汁煮开,倒入灼好的西兰花,翻炒片刻,装盘OK 。
好大一颗"树"~~~蚝油西兰花

好大一颗“树”~~~蚝油西兰花(2)

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