山药红枣莲子粥

相关推荐

• 

  健脾养血进行时--薏米山药红枣粥

  山药有利于健脾养胃 薏米利湿健脾 红枣和胃养血 简单的煲一锅这样有营养的粥 早餐吃来是不是极好的呢关爱自己健脾养血进行时 薏米山药红枣粥 春季养生食谱 材料:薏米50克,大米50克,山药适量,红枣适量 ...

• 

  红枣莲子粥

  原料: 大米.大枣.莲子. 做法: 1.莲子用温水泡软.去芯(不去芯会发苦),大米淘洗干净,大枣洗净: 2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥. 功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血. ...

• 

  胡萝卜山药红枣鸡汤-煲给老妈的营养汤

  这段时间因为老爸生病住院治疗,俺一直陪护在身边,忽略了对老妈的照顾,今天老妈说想喝鸡汤,下午正好在家没什么事,就在家给老妈煲了这锅鸡汤,煲好后热气腾腾的就端给了住在我楼下的老妈. 家里面有什么食材就地 ...

• 

  用这些美好的食材炖糖水[山药红枣南瓜

  从春节至今 觉得家里的食物总是吃不完 很是懊恼节前的大采买 又花银子又花精力 而我们全家三人都不具备一定的战斗力 都属于不能吃的主! 哪天稍微多塞一点儿 肠胃好像就有点儿负担过重的感觉 这两天 就应该 ...

• 煲肉汤加块山药营养加倍

  山药富含多种维生素.氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力.益心安神.宁咳定喘.延缓衰老等保健作用.在寒冷的冬季,山药具有很好的补中益 ...

• 告别心血管疾病 5款山药食疗方

  现代营养学认为,山药中含有的淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,对慢性食管炎.胃炎.胃及十二指肠溃疡.慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作 ...

• 

  开启春天饮食养生的天然保健粥---山药薏米芡实粥

  开启春天饮食养生的天然保健粥---山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥,名家名方,无论是养生还是用于治疗都是明智的选择. 原料: 芡实.薏米.大米.山药. 做法: 1.芡实提前一天用清水泡发: 2.薏米和大 ...

• 早餐喝碗养胃粥 润肺又清心

  山药红枣粥.我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品.因此,食少体倦.有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药.从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶.多酚氧化酶 ...

• 宝宝秋冬温补健脾胃

  在酷暑难耐的夏季,如果吃了太多的冷饮,小孩子们可能存在不同程度的脾胃虚弱.而且由于消化能力较弱,孩子胃中常有积滞宿食.所以在天气刚刚转凉时,妈妈们最好先想办法调理一下孩子的脾胃. 哪些食物可以健脾胃: ...