营养谷物早餐

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• 谷物早餐更添彩

  俗话说:"一年之计在于春,一日之计在于晨."也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟去超市买点谷物早餐等时尚食物,认认真真吃个早餐 ...

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  22种营养健康早餐

  豇豆肉末水煎包 :面粉适量五花肉适量豇豆适量干酵母 适量 温水 适量青椒 适量生姜 适量小葱 适量 玉米淀粉 少量蚝油 适量十三香 适量生抽 适量 香油 适量食盐 适量 1.酵母用温水化开,倒入面粉中 ...

• 快速又营养的早餐搭配法

  早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入.保持健康状况.提高工作和学习效率至关重要.但是现代社会调整运转,很多人根本就没时间吃早餐,早餐的营养应该如何填补?早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入.保持健 ...

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  10分钟打造营养土司早餐

  在今天的"春天烘焙季"里一定要给大家推荐这款用土司打造的营养早餐,真的是简单,快速,而且营养全面,适合忙碌的上班一族.要工作的人平时早上起来忙得像打战,谁不想多睡会啊,所以做早餐时 ...

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  低热量高营养的早餐-酸奶水果麦片粥

  简单的几样食材,带来清爽可口的清新味道,小小的1碗,更是包含了一顿早饭所必需的营养素:奶制品,蛋类,淀粉类,还有膳食纤维,更有坚果类,怎么样,够丰富吧?不仅仅是给小朋友吃哦,减肥的MM们,给自己做上这 ...

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  一年之计在于春,一日之计在于晨.作为一天中的第一顿饭一定不要忽视,不仅要吃,还要尽量吃得有营养.这样我们才能为身体加油,来应付一天的工作和生活. 今天推荐两款好吃好做适合当早餐的美味-南瓜蛋饼和骨汤菠 ...