春季养肝润燥 煮一壶菊花水果茶
主题:菊花雪梨茶
食材:雪梨1个,白菊花15朵,枸杞子10-15颗,冰糖、水适量
做法:
1、将梨洗净去皮后,去核并将梨肉切成小块备用,菊花用清水冲洗一下,枸杞洗净后备用;
2、将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中,加入3-4颗冰糖后,冲入开水并搅拌少许;
3、将茶壶用盖子盖上,焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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