冬季多吃绿豆芽补水润肤补充维生素C
主题:鸡丝绿豆芽
食材:绿豆芽200克,鸡脯肉200克,黄瓜半根,黑芝麻一小把,食盐、生抽、白砂糖、芝麻油适量
做法:
1、将鸡脯肉洗净后煮熟,放凉后手撕成丝备用;
2、绿豆芽用开水焯烫一下捞出放凉沥干备用,黄瓜洗净后切成丝备用;
3、将黄瓜丝、鸡脯肉、绿豆芽放入容器中,加入适量生抽、食盐、白砂糖、芝麻油并撒入一把黑芝麻后拌匀即可食用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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