茯苓饼

原料:
糯米粉200克、茯苓200克。
辅料:
白砂糖100克。
做法:
将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。
茯苓饼

用法:
可经常吃或佐食。
健康提示:
效用:健脾补中,宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。
按语:茯苓甘淡,能健脾和中、宁心安神、利水祛湿,自古以来就是食疗保健的佳品。

茯苓饼

(0)

相关推荐

  • 果汁茯苓饼-只需三步的速成饼

    在肉松鸡蛋卷里用到了朋友送的山药粉,还有许多茯苓粉和淮山粉什么的一次没有用过,临时起意做了这么一个饼,口感非常Q,有嚼劲,但是皮儿是酥脆的,像糯米粉又不是完全像,这个粉在超市应当也有卖的吧.成都每次开 ...

  • 春分到 这四道营养美食别错过

    所谓"春分秋分,昼夜平分",每年3月21日前后是春分时节.春季已过半,天气也开始出现变化,雨水增多.春分养生讲求"平和",下面专家就给您提点饮食建议. 嫩芦蒿( ...

  • 春分时节这四道营养美食别错过

    嫩芦蒿(健脾化痰):芦蒿有股浓郁的清香味,而且口感外脆里嫩.风味独特,是人们非常喜爱的蔬菜佳品.芦蒿中富含多种氨基酸.微量营养素以及黄酮类化合物,是种营养价值很高的保健蔬菜,芦蒿性凉,具有清热解毒.健 ...

  • 男性更年期症状的饮食疗法

    男性更年期在体态方面表现为,全身肌肉不如年轻时那样发达强健,皮肤脂肪较前丰富,显得身圆体胖,体重明显增加,所谓"发福",对此现象长期不加注意,十分容易给老年男性带来身体上的影响.但 ...

  • 阿胶枣龟苓膏吃太多损健康

    阿胶枣 滋阴养血,胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶.由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃.益气安神.滋阴润燥等作用,很 ...

  • 营养师最爱吃的8大零食 糖葫芦等上榜

    中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生:坚果 还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,我经常会吃些坚果,比如核桃.榛子等.坚果是出色的营养"冠军",不但含有高质量的植物蛋白质,还 ...

  • 胃不好多吃莲子和茯苓

    在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓.芡实.莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃. 茯苓味甘.淡.性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用.除 ...

  • 白领吃8种食物去燥补元气

    甘草杏 饮食不规律.经常口干的人适合吃"甘草杏"组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的"食火"也很有效. 阿胶枣 阿胶被誉为补血上品,但味 ...

  • 脾胃虚慎服龟苓膏 爱上火少吃阿胶枣

    如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣.龟苓膏.凉茶等"中药零食"琳琅满目.俗话说"是药三分毒",中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢? 凉茶 ...