补血滋润 四红粥

相关推荐

• 

  补血益气 四红汤

  今天给大家推荐一款非常适合女性朋友来多多服用的汤点,名字叫做四红汤.采用了红豆.花生.红枣还有红糖所做成的这款汤,味道自不必多说,最主要的是营养极为丰富,而且红色食材一般都是补血益气之佳品,所以大家可 ...

• 女性养颜补血多吃四红食物

  对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色.对此,营养家建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜. 所谓"四红"是指红豆.红枣.花生和红糖.红豆含有 ...

• 

  四红补血养胃粥

  原料: 红豆.红枣.紫米.花生.核桃.大米.小米 四红补血养胃粥 做法: 1.红豆.紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时. 2.锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时 ...

• 

  四红补血粥的做法

  花生.红豆.紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢. 原料: 花生.红豆.紫米(或者黑米).红枣各适量 做法: 1.将所有原材料洗干净,红 ...

• 

  缓解手脚冰凉的补气养血汤[四红汤]

  做饭网推荐给广大女性朋友的冬季养生汤 原料:红小豆.红枣.花生仁(红皮).红糖 [功效剖析] 红豆性平.味甘酸,利水除湿,补血养气,消肿解毒.红豆含热量低,富含维生素E及钾.镁.磷.锌.硒等活性成分, ...

• 

  养心补血的白玉红豆汤

  我们日常生活中,很多点心离不开红豆.比如红豆面包,红豆包子,红豆汤圆.女人和红豆是好朋友.多吃红豆可以补血,可以养心.而且丰富的铁质可以让女性朋友脸色红润,更健康.所以,今天就来一份白玉红豆汤. 原料 ...

• 

  缓解冬季手脚冰凉的补气养血汤[四红汤

  一到冬天,很多女性朋友都会出现手脚冰凉,穿衣不暖的情况,成了名副其实的"冰美人".中医认为,冬季属阳气内伏,"阳伏于下,于时为冬."手足是人体的末端,中医称作为 ...

• 推荐四款粥饮 防痘祛痘

  推荐四款粥饮,让你有痘治痘,还可排毒.预防粉刺! 推荐四款粥饮: 薏米蜂蜜粥 原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量. 制法: 将薏米.百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅 ...

• 

  营养全面 四黄粥

  今天给大家推荐一道营养非常丰富的粥,名字叫做四黄粥.为什么叫其四黄粥呢,那是因为里面添加了红薯,黄米,玉米和黄芪,这四种食材都是金黄的颜色,所以做出来的粥也是这样,金黄灿烂的.喝上一口,各种食材的口味 ...