节后排毒菜-洋葱拌木耳
节后排毒菜-洋葱拌木耳
端午的粽子虽然好吃,不过吃多了会不好消化。吃过粽子后适合多吃一些菌疏类的蔬菜,可解腻,排毒,减脂。洋葱开胃解腻,降压减脂。木耳排毒的功效很好。
这是很适合节后吃的一道夏日小凉菜,简直排毒开胃解腻。
原料:
洋葱一个、木耳适量、青红椒各半个。
调料:盐、糖、辣椒豉油、米醋、鸡精、香油。
做法:
1、准备好食材。
2、洋葱去皮切丝,青红椒洗净切丝。
3、锅中烧开水放入洗净的木耳焯烫过凉备用。
4、再把洋葱丝放入焯烫过凉。
5、所有食材放入大碗中加入少许盐和糖腌拌片刻。
6、加入辣椒豉油。
7、加入米醋。
8、加入香油。
9、再加入少许鸡精。
10、所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。
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节后排毒菜-洋葱拌木耳
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