继续粗粮的生活--亚麻籽吐司

相关推荐

• 

  可以使考生精力充沛的香煎亚麻籽鲑鱼

  一年一度的高考剩下不到两个月的时间,在考前的冲刺阶段考生难免们学习紧张.用脑过度,家长们 可都是看在眼里,痛在心里,可是唯一能做的就是好好安排孩子们的饮食.鱼的做法大全 在这期间要多给考生们吃一些富含 ...

• 

  充饥补能 燕麦亚麻籽能量棒

  能量棒,顾名思义就是可以提供满满能量的食物,其实它的历史很短,是由一个运动员的妻子所创造出来的.能量棒一般都选取的高能量低脂肪的食材制作而成,如果你累了困了,又没有红牛的话,来上一根这样的能量棒,效果 ...

• 

  黑芝麻亚麻籽面包(橄榄油版)

  黑芝麻亚麻籽面包(无黄油版) 原料: 高粉373g.裸麦粉80g.全麦粉80g.酵母6g.盐10g.麦芽精2g.水380ml.橄榄油30ml.黑芝麻20g.亚麻籽20g.装饰用黑白芝麻. 黑芝麻亚麻籽 ...

• 

  食物中的"脑黄金":亚麻籽的营养吃法

  今天给大家推荐的,就是一种富含α-亚麻酸的食物亚麻籽. 亚麻籽不太常见,它颜色暗红,模样有点像芝麻,又有点像小个的瓜子.其实和芝麻和瓜子也算是同一类食物,都是油料作料,可以榨油的,也叫油籽.像高档油中 ...

• 亚麻籽可以补脑

  "亚麻籽油是陆地上最补脑的食物,它的的亚麻酸含量最高,高达57%."他说,亚麻籽油还可提高免疫力,保护视力,减少血脂,降低血压,稳定血糖,抑制出血性脑疾病和血栓性疾病,抑制癌症的发 ...

• 五个方法吃油不生病

  老话常说"油多不坏菜",中国人炒菜,总觉得油放得越多越好.水煮肉片.鱼香茄子.豉油鸡--不论哪个菜系,不论是家里还是饭店,许多菜都是油光光的,甚至干脆泡在油里.但目前大多数国人是不 ...

• 舌尖上的高考:浅谈2014年高考生如何科学饮食

  特别策划:高考饮食保健优化设计 注意食品安全 安全是膳食与营养的基础.在考前给孩子准备饮食时,家长要选择新鲜的食物,在贮存.烹饪的过程中把安全放在第一位.在考前和考试期间,考生不要在街头小摊上买东西吃 ...

• 常吃10种食物--让你夜夜睡的香

  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量.1.温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知, ...

• 男人这样吃能远离前列腺癌

  前列腺疾病一直困扰这世界各地的男性朋友,尤其是前列腺炎和前列腺癌这两种疾病,其可怕之处在于难以治愈还容易复发. 有调查显示,欧美男性的前列腺癌发病率比中国.日本高很多,是因为人种不同.但越来越多的证据 ...