江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆 / 健康吃出来

俗话说“有得吃冬至夜，没得吃冻一夜”，冬至在历史上的周代是新年元旦，是个很热闹的日子，内容非常丰富。即便是现代，广东人也视冬至为重要节日，流传着“吃了冬至夜饭长一岁”的说法，俗称“添岁”。在这天，广东人都要一家团聚，吃团圆饭、打边炉、吃汤圆。
吃汤圆对于我这个北方人来说，真是挺新鲜，据说在古代，人们认为到了冬至，虽然仍然天寒地冻，但春天的脚步已经不远了。在这个日子里，外出的人要回家过节，表示年终有所归宿，吃汤圆就是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。
“圆”象征着团圆和圆满，冬至吃汤圆，也叫“冬至团”。据当地的同事说，“冬至团”不仅自己家吃，还可以用来祭祖，也可以用于互赠亲朋。既然咱身在南方，就入乡随俗了，饺子还是要吃，但这江南冬至必备的汤圆也一定不能少
为了给汤圆增色，特地加了紫薯和南瓜，用我喜欢的米酒做汤底，味道也多了几分甜蜜。这个冬至，就让我们一起来品味这碗健康甜蜜的三色汤圆吧，愿每个人都圆满幸福…
江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

原料：
主料：糯米粉100g。
配料：开水50ml、紫薯1/2根、南瓜1小块、米酒适量。

做法：
1、紫薯、南瓜分别去皮切厚片，蒙上保鲜膜，微波加热3分钟，取出后分别压成泥；
2、糯米粉等分三份，其中一份中加入开水，用筷子搅拌，这时不易成团；
3、取一个小面团，放入沸水中煮至浮起；
4、将小面团放回原来的粉中，揉成均匀面团；
江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

5、其他两份分别加入南瓜泥和紫薯泥，按照同样的方法揉成面团；
6、三个面团分别搓成细条状，拧在一起；
7、分成小剂子，揉圆，成为三色汤圆；
8、米酒加水，煮开后倒入汤圆，煮至汤圆浮起即可。
江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

心得分享：
1、糯米粉要用开水和面，否则不易成团；
2、小面团煮过之后，更容易揉成光滑面团；
3、紫薯和南瓜不需太多，仅为增添味道和颜色；
4、米酒不需太多，主要为了借味。
江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

江南盛行的冬至习俗-圆满幸福的米酒三色汤圆

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