超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面] / 健康吃出来

超萌纯天然手擀面。【梦幻长寿面】
做过了绿色菠菜面，橙色胡萝卜面，黄色鸡蛋面，这一次，做了这个粉色长寿面，自己觉得，粉不错。请允许我自恋一下，多放几张图。嘿嘿，这个面条，超级萌吧？猜猜是什么做的呢？没有任何色素，纯天然滴。没错，紫苋菜汁。
超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面]

原料：（2人份）
紫苋菜一把（取汁100g）、面粉230g、盐3g。
做法：
1、紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，但颜色稍浅，晾凉后可以直接取水100g和面。或者，捞出紫苋菜，放入少许冷水中，挤干紫苋菜，这时挤出的水颜色非常深，取此水做出的面条更好看。
2、100g紫苋菜汁加230g面粉，加盐3g（也可以不加），彻底揉匀成很硬的面团。放入保鲜袋中饧至少30分钟，或者1小时，中间可以取出再揉一次。
3、饧好后的面团直接擀成厚度低于2mm的面皮，如图折叠切面即可。擀面皮和折叠时都需撒干面粉防止粘连。若面板不够大，需要在擀面前把面团分成两块，分别操作。
4、擀好的面条抖开，加少许干面粉或者玉米粉防粘连。烧开水下入面条后煮两个开锅就好了。若不直接吃，可以分成几份装入袋中直接冷冻。
超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面]

超萌纯天然手擀面。【梦幻长寿面】

这样美好的颜色，加任何作料吃法都对它不起，直接清汤面最好。
不要直接把紫苋菜榨汁，那个汁颜色非常丑陋。
紫苋菜的‘容貌’，请参看这里：【紫苋菜】
做过手擀面的人有这样的感觉么：其实，面条生坯比煮熟的面条更美好。
超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面]

沾着那层薄薄的面粉，朦胧却又真实。

之前炒紫苋菜时，最后的汤汁就觉得非常诱人，突然想到，拿它做面，应该会是不错的颜色吧。没想到，煮好的面条颜色太美了。
紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高一倍的铁质，它还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效；民间一向视苋菜为“补血佳蔬”，故又有“长寿菜”之美称。
所以，紫苋菜汁做的手擀面，因它是长寿菜，又因它颜色梦幻，我且称其为梦幻长寿面。无异议吧？
超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面]

超萌纯天然手擀面.[梦幻长寿面]

超萌纯天然手擀面。【梦幻长寿面】

超萌纯天然手擀面。【梦幻长寿面】(2)

相关推荐