清香爽嫩 百合虾米炒蚕豆
这次给大家推荐的这道菜的名字叫做百合虾米炒蚕豆,采用到了百合这款口感非常清香的食材,再搭配上营养丰富的虾米和蚕豆一起炒制,成品的味道虽然比较清淡,但是整个菜可以说是老少皆宜的一道健康绿色美食哦,大家有时间的话不妨一试拉。
主料
虾米 适量 百合 1个 蚕豆 适量
辅料
色拉油 适量 食盐 适量 鸡精 少许 白糖 少许
1【图1-2】蚕豆去壳 洗净,虾米洗净备用
2【图3-4】取干净的锅把水烧开,放入去壳的蚕豆汆熟,捞起过冷水冷却备用
3【图5-6】新鲜百合洗净备用,锅烧热倒入少许色拉油,放入虾米翻炒几下
4【图7-8】再放入新鲜百合翻炒几下,最后倒入蚕豆翻炒,看百合断生后加入 细砂糖少许,盐和鸡精翻炒几下即可起锅
百合虾米炒蚕豆的做法_怎么做百合虾米炒蚕豆
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