鲜嫩开胃 酱鸡肝
鸡肝是一款营养价值很高的食材,特别是其含有的丰富维生素A对于眼睛是非常好的一种物质,而且鸡肝的口感相当嫩滑,吃起来也是比较可口的。这次给大家推荐的这款酱鸡肝,做法非常简单,而且可以保存较长的时间,大家不妨一试。
温馨提示:
煮的时候要文火慢慢煮,不要心急,要熟透才能操作。
主料
鸡肝 500克
辅料
水 适量 生菜 适量 西红柿 适量 油 适量 盐 适量 酱油 适量 白糖 适量 料酒 1小勺 老抽 少许 葱叶 10克 姜 5克 迷迭香 1/8勺 香叶 2片 草果 1枚 桂皮 1段 干红椒 1枚
1. 将鸡肝摘去肥油,清洗干净。
2. 煮锅中放入鸡肝,放入适量冷水、姜片。
3. 水开后小火煮约2分钟。
4. 葱叶洗净,姜切片,准备好香料。
5. 煮过的鸡肝捞出,用温水冲洗干净,原来煮过的水倒掉不用。
6. 炒锅中放入适量油,待油温升高后放入葱、姜、迷迭香、香叶、草果、桂皮、干红椒,小火炒香。
7. 放入白糖,炒出糖色后放入酱油,炒匀。
8. 放入鸡肝,翻炒。
9. 倒入适量开水,放入适量盐、白糖、料酒、老抽,大火煮开后撇浮沫。
10. 盖上锅盖,转小火,煮约十几分钟至鸡肝熟透。
11. 倒入盆中,晾凉,表面用盘子或保鲜膜覆盖,放阴凉处静置几个小时。
12. 待入味后取出切片,用生菜和西红柿略加装饰即可。
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