生活中常见的"植物饮料"

  为了让消费者可以喝到方便、安全的消暑饮料,两位专家给出了以下几个配方,这些配方的原料在生活中很容易找到,而且比较温和。

  金银菊茶这类凉茶适用于外感风热与里热症,如目赤肿痛,咽痛,牙痛。主要配方为金银花、菊花、白茅根、甘草、蜂蜜,药性平和,清热生津(题图金银花)。

  五花茶这类凉茶适用于湿热症,如困重,纳差,口黏,苔腻。主要配方金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花,这种凉茶清热去湿、健胃消滞,还有解酒的功能。 西瓜皮凉茶可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,有去暑利尿解毒之功。

  薄荷凉茶取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

  陈皮茶将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  桑菊茶将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

  荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎片,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

  乌梅凉茶乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实,经文火炕焙成黑色,故称乌梅。取5枚乌梅加水1000ml煮30分钟左右,去渣取汁,放入冰糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。有收敛生津,清暑解渴的作用,也可以促进消化。

(实习编辑:刘锦云)

(0)

相关推荐

  • 警!生活中常见的食物也会导致中毒

    千万不要以为天然食物就是健康(健康食品)的哦,生活中大多数食物中毒都是食物的天然毒物中毒,比如吃四季豆中毒,豆浆中毒,木薯.马铃薯中毒等等. 生活中大多数食物中毒都是食物的天然毒物中毒,比如吃四季豆中 ...

  • 生活中常见的三种"救命菜"

    现在人们的生活好了,每天的餐桌上自然是少不了各种美味食物,尤其是现在人们都知道绿叶蔬菜有很多神奇的功效,不仅营养丰富,而且价廉,所以十分受人们的青睐,而且人每天只要少要食用食用3~5盎司(85~142 ...

  • 八种生活中常见的平价养生食物

    黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1.B2.C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜. ...

  • 我们生活中常见喝茶错误

    一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,六成人都表示自己爱喝茶:50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯:另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶.对于喝茶的主要目的,55%的被调查人表示为了健康:30%的人是为了 ...

  • 生活中常见的错误营养观念

    红皮鸡蛋营养高 红皮蛋的鸡体型稍大一些,吃得也多,这才是红皮蛋价格稍高的原因,并不是营养成分高. 水煮蔬菜更健康 将一些富含水溶性维生素(如维生素C.叶酸)的食物丢进水里煮,结果只会使维生素都溶进水中 ...

  • 生活中哪些不良饮食习惯会引发肿瘤

    肿瘤是怎么引起的?和肿瘤有关联的食物有哪些?其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手.一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤. 1.过食温热性食物 所谓的温热性食物,一是指 ...

  • 生活中多吃海藻可防心脏病

    生活中多吃海藻可防心脏病?生意社7月27日讯美国化学协会刊物<农业与食品化学杂志>刊登爱尔兰一项最新研究发现,多吃各种海藻有助于降低高血压,防止心脏病. 爱尔兰农业部食品研究中心研究人员对 ...

  • 节假日警惕生活中的油醉.饭醉等怪醉

    在日常生活中,"酒醉"可以说是常见的,还有几种"怪醉"现象时有发生,尤其是在长假期间易发生,却未引起人们的足够重视. "油醉" 一般发生在饭 ...

  • 生活中易致头痛11个原因:啤酒奶酪等诱发头痛

    生活中易致头痛11个原因 生活中易致头痛11个原因:啤酒奶酪等诱发头痛 你是不是经常头痛却不知道是什么原因?快来看看下面这些情况是不是也发生在你身上. 轻微超重 在最近的研究中发现,有轻微超重现象的女 ...