预防巨大儿孕期注意营养摄入有度 / 健康吃出来

预防巨大儿孕期注意营养摄入有度
导语：很多的准妈妈在得知自己怀孕之后，总是希望给宝宝最好的，可是在营养摄入的过程，你是否有注意一个度，因为孕期营养摄入过度，容易孕育巨大儿，这不但让准妈妈孕期带来不便，同时也增加了分娩的危险性。
近年来，随着人们生活水平的提高，胎儿的出生质量也越来越好，但让人担忧的是，孕妇产下的巨大儿的数量也日渐提高。据资料显示，就2005年一年国内出生的婴儿4000克以上的孕妇几乎是1988年的三倍，其中妇女怀孕以后暴饮暴食、猛吃补品是导致近年来巨大儿出生率上升的主要原因。
对此，专家提醒，这未必是件好事，不但对产妇自身造成负担，对婴儿也百害而无一利。孕妇要学会给自己肚子里的胎儿“减减肥”。
预防巨大儿孕期注意营养摄入有度

巨大儿越来越多了
“想当年，我们医院巨大儿的出生率只有2.7%，现在生活条件提高了，营养也越来越好，4000克以上的巨大儿出生率已经达到了7.5%，最关键的是，很多孕妇还认为，胎儿应该越大越好。”杭州市一医院妇产科的护士长如是说。
从医学上讲，出生时体重在2500克以下的婴儿称为低体重婴儿，在2500克-4000克之间为正常体重，4000克以上的婴儿就是巨大儿，主要是因为孕期营养过剩所致。
在医院里，医生经常会遇到孕妇营养过剩的情况，一般来说，孕妇在临盆前正常的体重增加应该在12.5-15公斤之间，但现在很多孕妇刚怀孕体重就增加了5公斤，妊娠期未过半，体重增加却已远远超过正常标准。她们大多在怀孕以后，就过于重视营养取，一顿就比原来多吃好多，各种甜的、高脂肪的、高淀粉类的食物也吃得不少，目的就是要把肚里的胎儿养胖。这也是巨大儿增多的根本原因。
预防巨大儿孕期注意营养摄入有度

巨大儿危害多
巨大儿到底存在哪些潜在危险呢？专家解释说：第一、会增加孕妇难产的几率；第二、婴儿长大后若仍旧是肥胖儿童，成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生的可能也就会相应增加。
近年来，孕妇剖腹产率明显上升，一般医院的剖腹产率达到60%，高的甚至达到80%，但在以前，这个数字只有30%-40%。而胎儿巨大则是导致数字上升的一大原因。在医院里，医生经常会遇到希望顺产的孕妇，但常常会因为肚子里的胎儿过大而不得不选择剖腹产。
要合理饮食给胎儿“减肥”
对于控制胎儿的体重，专家告诉，这还是目前国内科研的一个空白，还没有专门机构对此提出系统、可操作的方案，现在基本上是各个医院妇产科自己在给孕妇做宣教，提醒孕妇要注意饮食，控制住胎儿的体重。
对此，专家建议：孕妇应少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食品，每周体重增长不应超过500克。“膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖的水果也不要多吃，饭量最好不要增加，可以多吃些辅食。此外，每周最好加食1-2次猪肝、海带、紫菜、虾米、骨头汤等，补充铁和钙，每天最好喝600毫升的牛奶，补充优质蛋白质和钙，鸡蛋对孩子的脑部发育有好处，但一天不能超过2个，否则会造成肝肾的负担。
预防巨大儿孕期注意营养摄入有度

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