竹香糯米鸡 / 健康吃出来

竹香糯米鸡

原料：
黑白糯米、鸡胸肉、料酒、淀粉、生抽、香油、盐、糖、白果、香菇、腊肠、虾米、红枣、蚝油、粽叶、牙签。

竹香糯米鸡

做法：
1、黑白糯米分别加入适量的水，浸泡至少3小时以上，泡好后捞起稍稍沥干水份；
2、鸡胸肉切成拇指大小块，加入适量料酒、淀粉、生抽、香油、盐、糖抓捏腌制20分钟左右；
3、白果去壳去芯、香菇虾米红枣泡发和腊肠一起切成石榴籽大小；
4、将切好的配料和泡发好的黑白糯米、腌制好的鸡肉丁混合均匀；
5、炒锅里加入适量的油，放入拌匀的4料中火翻炒均匀渗出丝丝香味，中间加入适量蚝油、生抽调味；
6、粽叶提前洗净加入足量的清水浸泡过夜，一片粽叶从中裁成2半后去掉中间的硬筋，对折再裁成4片；
竹香糯米鸡

竹香糯米鸡(2)

7、取2片裁好的粽叶十字交叉，中间放入适量炒好的馅料；
8、小心的将粽叶四面对折包起；
9、取一根牙签用别别针的方法，将粽叶固定；
10、所有材料包完后，放入蒸篮，入高压锅，加入漫过小粽子4cm左右的水，高压吐气后转中火压20分钟左右，关火焖30分钟后即可捞出食用。
竹香糯米鸡

竹香糯米鸡(3)

小牛贴心提示：
1、粽子的包法可以有千种万种，适合自己的才是最好的，想要最详细的常规包法，请您点击这里查看；
2、粽子的馅料同样也可以根据自己喜好千变万化，可以是甜口的，也可以是咸口的；
3、可以只选择一种糯米，但要提前浸泡至少3小时以上，或者浸泡过夜；
4、加入的鸡胸肉，即可以换成肥瘦相间的猪肉，但都要提前腌制入味；
5、可以将泡发的糯米事先蒸熟后才和其它材料混合，也可以混合后再蒸熟，但在包之前都要事先将味道调好；
6、粽叶有新鲜的最好，干的粽叶要洗净后加入足量的水泡过夜才能使用，包任何一种样子的粽子，口要收紧，但粽叶不要拉的太紧，因为糯米蒸熟以后会涨发，以免撑破粽子，影响味道和美观；
7、使用高压锅要注意安全，高压吐气后转中火压20分钟左右，关火焖30分钟，如果使用普通锅，蒸制的时间要稍微延长，视一次蒸的量的多寡，至少30-40分钟以上。
竹香糯米鸡

关于粽子的保存：
粽子制作比较麻烦，可以一次包好较多的粽子然后蒸熟。
蒸熟后的粽子，可以分开装入密封性能卓越的乐扣保鲜盒，或者乐扣耐热玻璃容器里面，放置在冰箱冷冻或冷藏，下次要食用以前，放入微波炉打热即可食用，尽早食完。

竹香糯米鸡