厨房妙招,巧用咖喱做创新美味营养的红虾--[香酥咖喱红虾] / 健康吃出来

厨房妙招,巧用咖喱做创新美味营养的红虾--[香酥咖喱红虾]

咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国烹调法，然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。咖喱的美味很下饭，是家庭中比较常见的佳肴了。有些人对咖喱味道很敏感，觉得做不好吃，味道很怪。今天为大家介绍了一道有些异国风味的美味佳肴。大家让厨房的咖喱疯狂起来吧，让家人吃的及健康又美味，希望香酥咖喱红虾可以赢得大家的喜欢。

浓香美味的咖喱，生来具有极为诱惑力的“香，味”下面介绍一下这道菜的营养价值吧。

食材营养作用：

虾，是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。我国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。海虾，有对虾、明虾和龙虾；淡水虾有青虾（沼虾和草虾）；还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20％左右，其中对虾居首，河虾次之。

虾虽然极为美味，但对少数人来说，却是一种禁忌食品，某些过敏性疾病的患者，如过敏性鼻炎、支气管哮喘，反复发作性过敏性皮炎、过敏性腹泻等等，约有20％的病员可由食物激起发作，而小儿更高（可高达56％），其中最常见的就是虾、蟹、海鱼、蛋类等。因此，明确对虾过敏的，在缓解期或发作期都不要进食为佳

菜品味道及口感评述:

浓郁的咖喱口味+香酥的口感

菜品功效：

1：虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。

2：虾皮中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁，香酥口味可以直接被人食用，有利于人体的钙吸收

巧用咖喱做创新美味营养的红虾——【香酥咖喱红虾】

制作食材：

明虾20个，小葱适中，黄瓜，小红辣椒两个，蒜两瓣，面包糠一小碗

制作调料：

咸盐，鸡精，咖喱粉两勺，料酒一勺，鸡蛋一个，淀粉两大勺，白砂糖，白芝麻

制作过程： 厨房妙招,巧用咖喱做创新美味营养的红虾--[香酥咖喱红虾]