枸杞黑芝麻粥

煲汤喝目的是为了保养自己,这个粥是为了保养头发,所以不能以简单地“饱人”而降低了它的价值,呵呵,想乌发就喝它吧。
原料:
大米、糯米、黑芝麻、枸杞。
枸杞黑芝麻粥

做法:
1、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用;
2、坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底;
3、水开后转小火慢慢煮,大约煮四十分钟就好了,其间要搅拌几次;
4、等汤水乱乎了就可以关火了;
5、喝的时候浇上勺糖桂花。
枸杞黑芝麻粥

大米、糯米和黑芝麻和比例是4:3:1,还有水要一次性加够,中间再继水的话汤会泻。

枸杞黑芝麻粥

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