夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥
除了及时调整自己的心情，缓解工作压力，让自己尽量保持心平气和，俺还会在饮食方面多做功课。第一，严格避免容易上火和辛辣的食物，坚决不碰海鲜一类的发物；第二，尽量少吃巧克力、咖啡、甜点，这类食物容易在体内积留毒素；第三，多吃清火排毒的食物，清除了体内垃圾，保证皮肤呼吸畅通，痘痘自然就不会冒出来啦。
最近工作任务又多起来了，赶快给自己熬了一锅海藻绿豆粥，预防跃跃欲试滴小痘痘们。这款粥的防痘功臣就是绿豆和海藻啦，绿豆性凉，有较好的清热解毒功效，能及时帮助人体排出毒素。海藻所含的矿物质可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角质化，有利于皮脂腺分泌物排出，从而防止痘痘的形成。
有句话是这样说滴：连自己都不爱的人，怎样去爱别人呢，所以各位爱美的同学，今年夏天，就让我们多花些心思，保证小脸干干净净，自己心情好了，才有更多精力去照顾我们关心的人啊。
夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

原料：大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法：
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5、将海藻芽切碎；
6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。
夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

注：
1、煮粥需要一次性将水加足，否则不够时再加水，会影响粥的口感；
2、海藻芽需提前泡发，并洗去表面粗盐；
3、添加糯米，可以使粥更粘稠，不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。

夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

赞 (0)

相关推荐

  • 女人冬季饮食排毒养生小秘诀

    冬天寒风凛冽,不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视,殊不知此时体内已经积累了足以致病的"毒素".排毒显得尤为重要,小编今天教你冬季饮食排毒养生的小妙招,帮你排出这些恶劣因子. 1. ...

  • 秋天吃莲藕能治小痘痘 教你做糖醋藕片

    有些人一说起秋燥,就觉得是气候的原因,其实除了气候这个外界因素之外,也有一些人体的内在因素.中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚.气虚的人,容易产生虚热,热易伤津.那要怎么吃呢? 主题:糖醋莲藕片 食材: ...

  • 老外支招:酸奶喝多了不长痘痘

    在外国,你会发现他们脸上的痘痘是很少的,但如果在中国,青春痘是非常常见的,原因就在于酸奶和奶酪并非亚洲人的传统饮食. 在广州.和一个印度人,一个从法国回来的越南华人,在一个山东人开的美国三明治连锁店里 ...

  • 一道菜解决春季排毒祛痘的头等大事--芦笋金针鲜鱿

    一道菜解决春季排毒祛痘的头等大事--芦笋金针鲜鱿

    现在伙食都忒好了,不过关键是油大,东西来路不明,今儿馒头出事,明儿牛奶有问题,后儿姜都是硫磺烧的,反正是吃啥啥有问题,咋吃咋有毒,为此直接造就了一大部分人青春期延长,20多岁甚至都过三十了还脸上痘痘不 ...

  • 有痘痘就喝凉茶是误区

    喝凉茶的误区 Q:儿童一周喝一次凉茶防上火? A:儿童是纯阳之体,所以特别容易上火.但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法.因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和 ...

  • 巧吃食物也能帮您治痘痘

    长痘是一件令人十分烦恼的事情,特别是在夏天,流汗.路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞,而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅,从而痘痘在脸上大面积爆发. 而现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关 ...

  • 7食物让大脸妹速变小脸MM

    你想成为小脸美人吗?你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?若你想成为小脸美人,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生 ...

  • 7种瘦脸食物 吃成瓜子小脸

    要想在短短两个星期内快速瘦脸,MM在平日的食物挑选上,应该多多注意摄取含高钾质的食材. 钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题. 菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及 ...

  • 七大美食 吃出精致心形小脸

    胡萝卜 相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西.但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环 ...