美食的意义[意大利千层饼] / 健康吃出来

烤意大利千层饼是用意式馄饨皮、牛肉馅、奶酪、番茄少司等层层叠成的美食，虽然层层叠叠，但是也绝没有千层那么夸张，不过千层饼的称谓也并不完全是“飞流直下三千尺”那种文学修饰，由牛肉、奶酪、番茄、洋葱、罗勒、胡椒等等原料形成的丰富的口感和层次，真的让人有百转千回、万绪千言的感慨，这种千层不是形态上的，而是意识里的。
好的食物总是会让人有想象的空间的，而且越是精彩的美食越是让人天马行空、思绪漫无边，但这种喷涌而出的情绪多半是无法言说的，好像那种充沛、空灵和复杂的情感总是无法用语言准确表达出来，言语在思想面前总是显得单薄，于是常常会出现这样的情况在品尝到那些真正的美味的时候，我们总会举箸呆立半晌，除了一句“好吃”和连连的感叹，我们说不出任何可以代表当时心情的话，味觉受到的震撼直抵心灵，内心翻江倒海地独自感慨万千，于是我们会忽然念起旧来，思忆起那些过往的点滴，进而想到当下、以及未知的未来，于是免不了开始感叹起人生之类的大命题来，最后在油盐酱醋和悲欣交集当中完成一次心灵的激荡，有的时候还附加一场和朋友之间闪着思想光辉的情感交流。
从这种意义上来说，好的食物不光是满足口腹之欲的食粮，还是精神文明的催化剂，而且在一份美好的食物面前，我们会变得前所未有的善良和虔诚。
美食的意义[意大利千层饼]

材料：（2人份）
牛肉馅300克、帕玛森奶酪粉5克、马苏里拉奶酪或者车达奶酪（擦成丝）、意式云吞皮3张、干红酒1汤匙（15ml）、番茄250克、番茄酱2汤匙（30ml）、鲜奶油1汤匙（15ml）、蒜茸5克、洋葱（切碎）15克、油2汤匙（30ml）、黄油20克、面粉20克、牛奶150ml、盐适量、胡椒粉少量、罗勒适量（如果有新鲜罗勒叶更好）。

美食的意义【意大利千层饼】

做法：
1、材料。
2、先做牛肉馅，锅中烧热，放入1汤匙的油，放入10克洋葱碎洋葱碎炒香。
3、放入牛肉炒散，炒变色。
4、加入红酒、番茄酱、罗勒炒到牛肉香软。
5、用盐和胡椒粉调味。
6、将炒好的牛肉馅盛出待用，这种牛肉馅也可以一次多做一些，用来拌面做菜都挺好的。
美食的意义[意大利千层饼]

美食的意义【意大利千层饼】(2)

7、现在开始做番茄少司，将番茄用开水稍烫，去掉外皮和蒂，且成小丁，锅洗净，烧热，放入1汤匙的油，放入5克洋葱碎和蒜茸炒香，再放入番茄丁和1汤匙的番茄酱，用小火炖得变浓稠，加盐和胡椒调好味待用。
8、现在开始准备奶白汁了，将小的平底锅烧热，放入黄油熔化，加入面粉炒到稍稍变色，冲入牛奶搅匀加入鲜奶油、盐、胡椒调味。
9、将调好的奶白汁过滤。
10、馄饨皮用煮软。
美食的意义[意大利千层饼]

11、在烤盘内抹上黄油，（我用的烤盘是乐扣乐扣格拉斯，加上盖世密封盒，去掉盖就是烤盘，可以承受400度的高温），放入一片馄饨皮，然后铺上一层牛肉馅。
12、再浇上一层奶白汁、一层番茄少司，再铺上一层马苏里拉（或者车达）奶酪丝。
13、然后再放入一片馄饨皮，铺上一层牛肉馅，浇上一层奶白汁、一层番茄少司、铺上一层马苏里拉（或者车达）奶酪丝，最后放入一片馄饨皮、番茄少司、奶白汁、马苏里拉（或者车达）奶酪丝、帕玛森奶酪粉。
14、用锡纸包住放入烤箱180度烤30分钟，然后去掉锡纸，再烤一会儿，表面奶酪着色即可，吃的时候可以按口味配合帕玛森奶酪粉。

美食的意义【意大利千层饼】(3)

小贴士：
1、意大利馄饨皮在卖进口食品的超市有售，比如北京的捷妮路、和平超市等，帕马森奶酪粉、马苏里拉奶酪、罗勒在很多大超市都有卖的，比如家乐福。
2、并不是所有的玻璃容器都能放入烤箱的，必须是表明烤箱专用或者可以放入烤箱的玻璃容器才可以，我用的是乐扣乐扣格拉斯，是用耐热玻璃制成，最高可承受400摄氏度的高温。
美食的意义[意大利千层饼]

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100b8th.html

美食的意义[意大利千层饼]