初春元气早餐[黄金土豆肉饼]

【黄金土豆肉饼】两人份初春元气早餐[黄金土豆肉饼]

用料:

中等土豆 一个(约300克)

鸡蛋 一个

肉丝 150克

面粉 250克

酱油

黑胡椒粉

十三香

水 均适量

做法:

1.土豆洗净去皮,擦成细丝

2.加入鸡蛋和肉丝

3.倒入面粉,先不虚搅拌

初春元气早餐[黄金土豆肉饼]


4.加适量盐

5.倒入少量酱油

6.撒入少许黑胡椒粉
7.用筷子朝一个方向,搅拌,是馅干湿程度加适量水

8.再撒入适量十三香(可省略)

9.热锅凉油,用勺子舀面糊,先煎一面,定型后再将另一面煎至金黄即可

初春元气早餐[黄金土豆肉饼]

小贴士:早餐食谱大全

1.土豆擦细丝,不需要用手攥干水分,这样可以让面粉湿润,额外少加水。

2.中小火煎,等一面定型了以后再翻面,否然面饼容易碎哦。

3.不需要严格按照用量来,有什么材料,适量放进去即可,土豆多,就多放一些土豆,没肉也没关系。

4.也可以适量加些自己喜欢的蔬菜、玉米粒或青豆之类,颜色更漂亮。

5.盐放适量即可,早饭不易吃过咸。

黄金土豆肉饼,春季养生早餐,黄金土豆肉饼的做法

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