超级美味.健康无油的鸡翅烧土豆

相关推荐

• 

  酒酿焖鸡翅做法,健康无油鸡翅的做法大全

  制作要点: 1,做好这个菜锅非常重要,一定要选择不粘锅,而且最好的平底的,如过你非要试验一下家里的纯铁锅是不是也可以,那么粘了锅不要怪我哈. 2,火候也是这个菜成败的关键,做这个菜一定是全程小火,否则 ...

• 

  美味蒸蛋糕无油更健康

  美味蒸蛋糕无油更健康 这几天过生日的朋友可真多啊,哈哈,一个接着一个.做个蒸蛋糕吧,真是拿不出手啊,龙儿接着,呵呵.一直做蛋糕,都是用烤箱的.今天这个蒸蛋糕呢,适合一些没有烤箱的朋友罗.女儿吃过以后, ...

• 

  健康无油版八宝饭

  原料: 糯米,赤豆:各式果脯蜜饯(北美大超市的美式mixeddriedfruit即可),cookingspray(或少许食用油) 健康无油版八宝饭 做法: 1.糯米两杯加凉水盖过一指:浸泡至少四小时: ...

• 

  健康无油 可乐鸡翅

  "鸡翅里本身含有很多脂肪,我们这道可乐鸡翅不需要放油,吃法更健康." 主料: 可乐200毫升 鸡翅中450克 辅料: 老抽适量 生抽适量 姜适量 蒜适量 料酒适量 温馨提示: ①鸡 ...

• 

  健康无油 糖醋排骨

  排骨要想做好的排骨不腥.不油腻,一定要提前将排骨用冷水浸泡去除血水,浸泡后再加姜片和料酒焯水去除多余的油脂.用葱.姜.老抽和盐腌制入味,然后上锅蒸,这样就保证了这道糖醋排骨的里嫩,吃起来绝对是块块脱骨 ...

• 

  美味健康一锅端 油焖香肠南瓜饭

  "南瓜营养丰富,富含维生素A前体胡萝卜素β,并且南瓜中的果胶可延缓糖类的吸收,因此南瓜饭非常适合糖尿病人食用.再加上喷香的香肠做出的这道南瓜饭,实在是美味营养一锅端!" 主料: 南 ...

• 

  健康美味 无油红烧肉

  这次给大家推荐的这款无油红烧肉,既然说是无油,那么就是说的在整个制作过程中不额外加油,而是全部由五花肉的肥肉部分逼出来的油所烹饪而成,它的味道和口感也是相当棒的,而且无油更加健康哦.大家如果有兴趣不妨 ...

• 

  最简单,最健康的无油脆皮煎烤鸡翅

  用电饼铛做鸡翅是最方便,最健康的一直烹入鸡翅的方式,电饼铛做鸡翅可以做到 无油 皮脆 肉嫩 省事 省力.更主要的是炎热的夏季,不用汗流浃背的奋战在厨房享受酷暑的摧残.你也可以试试哟... 主料:鸡翅 ...

• 无油无糖煮出美味健康佳肴

  ◆善用天然甜味剂:精致白糖增加人体负担,不妨借用本身即含有丰富甜分的食材来添味.蜂蜜.红枣.葡萄干.枸杞子或干燥水果如杏桃干等,都是最好的甘味剂.只要用一点点,调制蛋糕.菜肴或汤品,都可以带出鲜甜口感 ...