金枪鱼沙拉小饼

金枪鱼本就是高蛋低脂的好东西,你最好买那种矿泉水浸的,一点油也没有,但是配上西红柿、碎的罗勒叶再加上一点松脆的小饼干,绝对是一道控油控脂美味!
金枪鱼沙拉小饼

材料:金枪鱼(罐头)、西红柿、罗勒叶、小饼干。
调料:一点点点盐(我一点也没放),可以按兴趣来点自己喜欢的沙拉酱(为了控油我也没放)。

金枪鱼沙拉小饼

做法:
1、将西红柿切碎与金枪鱼、切碎的罗勒叶拌匀,依个人口味加盐与沙拉酱。
2、将做法(一)混合好的食材放于小饼干上即可。
金枪鱼沙拉小饼

金枪鱼沙拉小饼(2)

(0)

相关推荐

  • 方便面的雷人做法---鲜蔬金枪鱼沙拉

    方便面的雷人做法---鲜蔬金枪鱼沙拉 这道菜是我这趟出游墨尔本的收获,墨尔本,是个移民城市,文化的多样造就了食物的千变万化,而这种随性正是吸引着我这般吃货的魅力所在.所以,受得影响,我在做传统沙拉时, ...

  • 很春天的味道芦笋金枪鱼沙拉

    自然灾害面前,爱和关心,没有国界.为盈江和日本的民众祈福,为明天依旧有灿烂的阳光祷告.一切很美,我们一起向前. 芦笋金枪鱼鳄梨沙拉 原料: 金枪鱼罐头1盒.鳄梨1个.鸡蛋1粒.小芦笋10根.奶油生菜1 ...

  • 私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉

    材料:金枪鱼.芦笋.圣女果.蘑菇.沙拉酱. 私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉 做法: 1.将芦笋切小段,圣女果对半切开,蘑菇切片. 2.将上述材料都用开水焯一下断生. 3.取一大盆,将焯好水的材料放入 ...

  • 享受厨房生活-鸡肉沙拉口袋饼

    授权原创博客:美食情书 美食中国 材料: 发酵面团一份,生菜叶,鸡腿,黄瓜,胡萝卜,土豆,火腿. 调料: 盐,葱姜蒜粉,胡椒粉,白糖. 做法: 1.这回的发酵面团我们用自发粉和,将自发粉和少许盐混合, ...

  • 营养美味 鲜蔬金枪鱼沙拉

    今天给大家推荐的这道鲜蔬金枪鱼沙拉非常适合在现在这种天气下食用,这道沙拉清爽可口,并且有着各种新鲜的蔬菜,很是营养,大家都做起来吧. 主料: 金枪鱼罐头 1罐 辅料: 西红柿 适量. 洋葱 适量.黄瓜 ...

  • 金枪鱼沙拉

    配菜: 金枪鱼.黄瓜.洋葱.熟鸡单.彩椒.豌豆.玉米粒.沙拉酱. 原文地址:http://w9696.blog.sohu.com/76639125.html 金枪鱼沙拉

  • 怎样的要求-自制蛋黄金枪鱼沙拉

    授权原创博客:豆牛---八九不离食 美食中国 瓜给我介绍了个活儿给一个杂志拍蛋黄酱的制作,我习惯接受她的关照和帮助了我是说主要她是一贯爱帮人搭台从不给人拆台的热心观众---马小姐 我主题意思是不帮人可 ...

  • 零厨艺.无油烟小吃-金枪鱼火腿沙拉

    金枪鱼火腿沙拉需要的材料: 金枪鱼罐头1罐(这里用原味的就好,金枪鱼是高蛋白.低脂肪.低热量的健康美体食品,用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃.).火腿150克.黄瓜80克.甜玉米粒30克(我用的是甜 ...

  • 春夏季里无法抗拒的甜蜜小点-草莓酸奶沙拉

    周一去待女儿摘的草莓.草莓摘回来以后,我就做了这个很简单的沙拉.记得和老公结婚以前,那时我还没毕业,老公已经开始工作了,去他那玩的时候,每天我都会在他下班前做两份水果沙拉,挤上多多的酸奶,放在冰箱里冷 ...