新'版参鸡汤 / 健康吃出来

在超市买的这只童子鸡，小是小，很鲜，很嫩，鸡头鸡脚都已去掉，刚好够一顿开了的，还有，实在是便宜，才7.8元钱呐！不买都觉得亏了，不买都觉得对不起那家超市。党参、大枣、糯米都是现成的，也不用什么调味料，只需在出锅前加少许盐，再盖上盖焖5分钟就行了。
大枣开始只想放一枚的，一想枣也能补气补血，一枚顶什么用？干脆放三枚，领会精神哈！
糯米是端午节包粽子没用完的，抓了一小把。要是没糯米，一般大米也行啦，领会精神了哈！
新’版参鸡汤
新'版参鸡汤

原料：
童子鸡1只、大枣3枚、糯米1小把、党参1根、姜4—5片。
做法：
将鸡洗净剪去鸡屁股。大枣党参糯米洗净连姜片一起塞进鸡腹内，将鸡腹拉紧，倒放置锅内，注入凉水，没过鸡身，大火煮开，中火煮20分钟，小火炖20分钟，关火后加入适量的盐，盖盖焖5分钟，即可。
新'版参鸡汤

肉质细嫩，汤汁鲜美的参鸡汤。

听过这样一个说法：伏天吃只鸡，一年好身体。这是从养身的角度来说，进补并不只是冬天需要，夏天也同样需要，人体的水分和营养随汗液代谢的很快，会让人觉得很虚，导致食欲不振、心悸不眠、头晕目眩、身软疲乏，这些就是体虚的症状，体虚导致人抵抗力下降，容易得热感冒，急性的扁桃体炎和其他上呼吸道疾病。所以，这时候就要适当的进补了。如何提高体内阳气补虚呢？有两味药材，一是黄芪二是党参，黄芪也可以炖鸡炖鱼，也可以泡茶，还可以直接含在嘴里，甜丝丝的有点豆腥味。黄芪的好处且听下回分解，咱先说党参啦啊！
党参的好处：（百度了一下）
【性味】
性味，性平，味甘、微酸，归脾，肺经。
【功能主治】
补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。
党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的效果。
这些好处也是我的参鸡汤为什么不用人参而用党参的原因。在这样的伏天里，用人参进补显然太过，记得《二子开店》里，大夏天，二子的爸爸不就被只人参闹得宁愿待在水缸里面吗？领会精神了一回，把人参换成党参，不会有人说我擅自撰改朝鲜美食参鸡汤吧？！
经典韩剧《看了又看》中有这样一个情节，银珠让金珠干活，娇气的金珠把腰给扭了，躺在床上给妈妈告状，金珠妈妈一听气的不行，可为了金珠还是强颜欢笑的给银珠炖了参鸡汤，把银珠叫来，按捺下怒火，巴结的献媚的给银珠端上了参鸡汤，说给她补补身子，看到金珠妈妈把整只白嫩嫩的鸡从锅里捞进碗里，亲手端在银珠面前，亲手撕下鸡腿递给银珠，那只鸡的香味都从电视里飘了出来......

新'版参鸡汤

新’版参鸡汤

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