绿豆鸡肉鲜果沙拉

主料:
煮开花的绿豆、桃子、白兰瓜、鸡肉、蛋黄酱。
配料:
料酒、盐、胡椒粉、姜、葱。
做法:
1、把绿豆煮开花,剩下的就是爱喝的绿豆汤啦;水果切块,任何喜欢的水果都可以哈;
2、鸡胸肉用刀背拍半分钟左右,这样肉不会很板,用盐、胡椒粉、料酒、姜丝、葱丝腌20分钟;
3、腌好的鸡肉上锅蒸熟,关火后盖着盖子再闷几分钟,这样肉会更嫩一些,然后用手撕成小块;
4、用蛋黄酱把所有材料拌均就可以了。
绿豆鸡肉鲜果沙拉

绿豆鸡肉鲜果沙拉

(0)

相关推荐

  • 不一样的鲜果沙拉

    大冷的冬天,如果没有热气腾腾的食物,那么就来些色彩艳丽的食物,不论视觉还是味觉上都为寒冷的冬天添多一分的热情与活力! 咸味的鲜果沙拉.妈妈在电话那头教的,刚开始觉得咸味的水果,还加了葱花味道会怪怪的. ...

  • 甜酸调和微辣适口的"泰式鸡肉蜜桃沙拉

    夏季养生菜谱[泰式鸡肉蜜桃沙拉] 原料:鸡脯肉 黄瓜 油桃 生菜 泰式辣椒酱 柠檬汁 姜 海鲜酱 胡椒粉 料酒 油盐 制作:1. 将鸡脯肉用锤松散(如果没有,可以刀背):2. 放入盆中, 加入适量的盐 ...

  • 蜜汁鲜果沙拉

    蜜汁鲜果沙拉 原料: 香蕉.草莓.芒果.奇异果.薄荷叶.柠檬. 调料: 纯天然蜂巢蜜. 蜜汁鲜果沙拉 做法: 1.将新鲜芒果切成花刀,半个柠檬切片,香蕉包开切片,鲜草莓切丁,奇异果一半切片一半切小丁待 ...

  • 芝麻关门--鸡肉菠萝沙拉

    对于贪嘴的小孩,比如奔,冰箱绝对是个充满诱惑的宝藏.打开冰箱满满都是吃的,不管是好喝的果汁.好吃的水果,还是最爱的肉肉,那里应有尽有.奔一学会表达自己的意思,就懂得了拉我到冰箱处,指着冰箱门做咂巴嘴状 ...

  • 扇贝鲜果沙拉怎么做_扇贝鲜果沙拉做法

    材料:扇贝半个,红心火龙果.芒果.弥猴桃各适量. 调料:原味沙拉酱适量. 做法:1:扇贝取出扇贝肉,去内脏清洗干净,扇贝壳也用小刷子清洗干净. 2.锅内烧开一小锅水,放入适量的料酒,放入扇贝肉和扇贝壳 ...

  • 夏季多吃沙拉有助减肥

    夏季食欲减退,又是减肥最迫切的时候,健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身,是上等选择.新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.下面就介绍7款美味的蔬果沙拉,不但美味,减 ...

  • 做出好吃沙拉的不败秘诀[烤鸡肉沙拉]

    做好沙拉的要诀: 1.蔬菜要彻底洗干净,并且要甩干,最好不要用刀切,用手撕成大片,避免菜刀的铁质让生菜切口氧化变色,刷干后的蔬菜最好用厨房纸吸去多余的水分,这样吃切来才脆.春季养生食谱 2.加入一些新 ...

  • 鲜果优格沙拉

    材料: 奇士橙 火龙果 奇异果 西瓜 大杏仁. 配料: 优格 美奶滋 蜂蜜. 鲜果优格沙拉 做法: 1.奇士橙 火龙果 奇异果 西瓜切丁或挖球备用. 2.取一些优格,加上一勺蜂蜜搅拌均匀.再加入少量美 ...

  • 鸡肉土豆火腿沙拉三明治的做法

    材料: 面包片,鸡蛋,火腿,胡萝卜,黄瓜,土豆,鸡脯肉,生菜,牛肉片. 调料: 沙拉酱,盐,胡椒粉. 鸡肉土豆火腿沙拉三明治的做法 做法: 1.土豆,胡萝卜洗净去皮,切成大块上锅蒸熟,然后取出切小丁. ...