16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜--[宫保杏鲍菇]

16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜--[宫保杏鲍菇]

【宫保杏鲍菇】

食材:杏鲍菇2-3根、麻辣花生1袋

配料:干辣椒、花椒、大葱、老抽、生抽、白糖、米醋、玉米淀粉

做法:1、根据大小准备杏鲍菇2-3根。

2、杏鲍菇洗净后切成1.5厘米的丁状;取麻辣花生1袋,干辣椒6—8根,花椒适量,葱白一根切小段;用白糖、醋和玉米淀粉调一碗酱汁。

3、锅中加水烧热,放入少许盐,倒入杏鲍菇丁焯水,捞出后淋干水分。

4、另起锅烧热,倒入少许食用油,放入干辣椒、花椒和葱段炒香。

5、倒入淋干水分的杏鲍菇丁,大火翻炒均匀。

6、加少许生抽提味,少许老抽上色。

16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜--[宫保杏鲍菇]

7、稍翻炒后放入剩余葱白段。

8、倒入适量麻辣花生。

9、搅拌均匀料汁,沿着锅边倒入料汁。

10、翻炒均匀,食材裹上料汁后大火收汁关火。

11、盛盘即可。

16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜--[宫保杏鲍菇]

16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜——【宫保杏鲍菇】

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