营养美味就是如此简单凉拌木耳

营养美味就是如此简单凉拌木耳

原料:
黑木耳,洋葱半个,青椒一个
配料:
盐,醋,香油,大蒜,味达美,糖适量
做法:
1、黑木耳泡发,去根掰小朵,放沸水中焯烫2分钟至熟,放凉备用。
2、洋葱切丝,青椒切丝。
3、大蒜拍碎,放入盐,醋,味达美,糖调成汁,倒入黑木耳,洋葱,青椒丝中拌匀即可。
木耳与洋葱都具有很高的药用价值,洋葱这种吃法营养流失的很少也很好吃,做法又简单,值得你试一试哦!
原文地址:http://liuman79.blog.sohu.com/80669877.html

营养美味就是如此简单凉拌木耳

(0)

相关推荐

  • 开胃凉菜 炝拌鸡丝海带

    "这道炝拌鸡丝海带可以做夏季开胃凉菜,营养美味,做法简单,给炎炎夏日带来丝丝清凉." 主料: 海带200克 鸡胸肉200克 辅料: 白糖适量 干红辣椒3个 胡萝卜半根 香菜1根 盐 ...

  • 韭菜豆渣饼=简单粗犷的营养美味

    韭菜豆渣饼 原料: 豆渣50克.玉米面适量.韭菜50克.鸡蛋1个. 调料: 盐.香油. 做法: 1.豆渣放入玉米面中,混合均匀: 2.鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀: 3.韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香 ...

  • 简单营养美味早餐--蒸蛋羹

    暑期,在健身中心给小优同学报了个游泳班,每天早上8:30-9:30的课,到今天正好学了一周,教练教得好,小盆友游得有模有样了.刚开始还怕她太小,学不会游泳,现在终于放心了.到第三天就爱上了游泳,下课也 ...

  • 烹饪方法:简单6步做出营养美味的皮蛋瘦肉粥

    食材:瘦肉1块,皮蛋2个,姜1块,油.盐.味精各适量. 要煮出一锅软糯美味的皮蛋瘦肉粥,要诀如下: 1.挑米 米有粳米.籼米之分,一般煮饭会选择籼米,口感Q弹:煮粥则最好选用粳米,口感软糯绵香.煮皮蛋 ...

  • 凉拌木耳彩虹餐如何做?

    还在吃着几十年都是那个味道的凉拌木耳吗?真该变变了.专家说,享有素中之荤美誉的木耳,堪称黑色灵芝的木耳,无论凉拌还是热炒,怎么吃都是营养全面的好蔬菜. 最爽口:凉拌木耳彩虹餐 江苏省人民医院营养科赵婷 ...

  • 皮蛋瘦肉粥 简单七步骤

    皮蛋瘦肉粥其实是广东很常见的粥,无论是高档酒肆或是家庭餐桌,都有它的踪影.据说皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎,所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供. 皮蛋瘦肉粥选用切成小块的皮蛋和咸瘦肉为配料,不仅营养 ...

  • 老北京炸酱面的简单做法大全_炸酱面的做法图解

    炸酱面香气四溢,面条筋道弹牙,蔬菜脆嫩爽口. 这样的夏天,一碗炸酱面,营养美味十足,不在乎正宗与否,好吃就行. 以前去吃炸酱面总觉得那酱很神秘,有肉还很香,要是用来拌饭炒菜一定也不错. 自己做过一次后 ...

  • 米饭怎么做更加的营养美味

    米饭怎么做更加的营养美味呢?米饭是我们日常生活中经常吃的主食,也是很多人都喜欢吃的食物,但是不同的人用同样的米煮出来的米饭却不同味道,有的人煮的米饭特香,那么怎样才能煮出更香更营养的米饭呢,下面我们一 ...

  • 简单美味 盐烤秋刀鱼

    "秋刀鱼本身营养美味,用盐和油简单烤制就非常好吃,再加上柠檬去腥提香也是极好的." 主料: 秋刀鱼3条 辅料: 柠檬3片 盐适量 橄榄油适量 温馨提示: 秋刀鱼比较腥,用柠檬汁可以 ...