韩式大酱炒杂蔬做法(比肉更好吃的超惹味下饭全素小炒)
材料:
主料:各式蔬菜——土豆1个,茄子半个,洋葱半个,茭瓜半个,
胡萝卜半个,青红黄灯笼椒各1/3个
酱料:韩国大酱3大勺,辣椒粉2大勺,香油1大勺,白醋1大勺,
白糖1小勺,葱末1大勺,蒜末1小勺;
其它材料:花生油1大勺,生菜叶适量,熟白芝麻适量
做法:
1、土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片;
2、茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片;
3、所有酱料材料放进大碗;
4、搅拌均匀成酱汁;
5、起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状;
6、下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味;
7、下入茄子片和一般的姜汁,煸炒均匀;
8、如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软;
9、下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁;
10 煸炒均匀,出锅即可。
装盘后撒上白芝麻,上桌。配上一碗白米饭,甭提多香了——
贴心提示:
1、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行;
2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的;
3、实在觉得太素,可以加点儿五花肉,那就更惹味、更下饭了!只是不是素食了;
4、最后,别鄙视我“哈韩”哦。最近学着做韩食,实在是觉得韩食中有很多很健康、很开胃的食材和方法,简单易做又好吃,还很健康,何乐而不为呢?
韩式大酱炒杂蔬做法(比肉更好吃的超惹味下饭全素小炒)
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