咀嚼杏仁比吞食更益健康

相关推荐

• 哪种肉更益健康

  尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高.如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色.浅色.红色. 肉食类以颜色的有无及深浅 ...

• 五谷杂粮益健康

  五谷杂粮益健康 平衡膳食原则使人们意识到食物要尽量多样化.只吃精米.白面是不够的,适当地食用杂粮,如小米.荞麦.燕麦等对健康十分有益. 我国杂粮品种丰富,各种杂粮都有其独特的风味和营养价值,下面就向大 ...

• 

  科学喝汤益健康--冬瓜肉丸汤

  如今"汤"越来越受到人们的推崇.无论哪种菜系哪种烹饪方法,都离不开"汤".在"食补"大行其道的时候,"汤"和" ...

• 食话实说第74期:有机食物更有利健康吗?

  往期回顾 第73期:鸭血比猪血更补血第72期:骆驼奶真的最营养吗?第71期:癌症患者能不能喝鸡汤?第70期:"啤酒肚"与啤酒没关系第69期:零脂肪酸奶营养吗?第68期:婴幼儿酱油都 ...

• 酸奶什么时候喝更有益健康

  因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要.那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢? 在乳品家族中,酸奶因其 ...

• 吃米面带点糠更有利健康

  随着生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃精白米.精白面已经成为大家的普遍要求.近年来,在市场上出现了掺油大米,甚至发现了掺有矿物油的大米,就正是不法商贩用了人们"越白越好,越精越好 ...

• 长期饮用哪种水更有益健康?

  每年6月包装饮用水进入销售旺季,厂家大都自诩"健康.绿色.优质".记者走访了多家超市,货架上琳琅满目的包装饮用水名称各不相同:饮用天然水.饮用纯净水.矿物质水.优质饮用水.天然弱碱 ...

• 酸奶在什么时候喝更有益健康

  现在,有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯.有的人习惯在早上喝,有的人则习惯在晚上喝,还有人选择在任何想喝的时候喝.那么,酸奶在什么时间喝更有益健康(健康食品)呢? 卫生部北京某医院营养科王副主任认 ...

• 黄瓜加热后食用更有利健康

  黄瓜清脆爽口,是不少人开胃的首选.但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱.拌沙拉.但是,建议大家,黄瓜加热后食用更有利于健康. 黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C.胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁 ...