夏季早餐应温热易消化 推荐两款早餐粥

相关推荐

• 

  春天推荐两款茄子食疗方法

  春天清热吃点茄子泥 春来乍暖,忍冬的人们一时冷热调节不当,免不了着凉上火,影响健康. 茄子泥是传统的民间饮食,现在的人们还是很喜欢它.其实,早春时如果偶尔吃上一顿茄子泥,不仅清淡爽口,对身体也是大有好 ...

• 黑豆健脾利水还可延年益寿 推荐两款黑豆食谱

  黑豆性平.味甘:归脾.肾经:具有消肿下气.润肺燥热.活血利水.祛风除痹.补血安神.明目健脾.补肾益阴.解毒的作用:用于水肿胀满.风毒脚气.黄疸浮肿.风痹痉挛.产后风疼.口噤.痈肿疮毒,可解药毒,制风热 ...

• 夏季饮食增酸减苦 推荐6款食疗

  立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气.此时饮食宜清淡,以低脂.易消化.富含纤维素为主,应多吃蔬果 ...

• 橙子疏肝降胆固醇 推荐两款自制橙子饮品

  橙子又叫金环.黄果,原产于中国东南部,是世界四大名果之一.橙子有清除燥热.生津止渴.疏肝理气.化痰止咳的功效.现代研究证明,橙子中含有丰富的维生素,能增加机体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血中胆固醇: ...

• 夏季解暑清热必备赤小豆 推荐几款养生食谱

  中医上说赤小豆性平味甘酸,有滋补强壮.健脾养胃.利水除湿.和气排脓.清热解毒.通乳汁和补血的功能,很适合在夏季以赤小豆入汤入粥之用.赤小豆营养丰富,含有蛋白质.维生素B1.B2.烟酸.钙.铁等,同时具 ...

• 菠菜清肝明目效果好 推荐两款菠菜明目食谱

  菠菜茎叶柔软滑嫩.味美色鲜,含有丰富维生素 C.胡萝卜素.蛋白质,以及铁.钙.磷等矿物质.菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,有助于消化,利于排便.菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既 ...

• 宝宝没食欲?吃土豆!推荐两款适合宝宝的土豆美食

  夏季没有食欲的幼儿,吃什么好呢? 有相关专家指出,幼儿在夏季,没有食欲,可以坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖.此外,土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,还可以增强体质.土豆含有丰富的维 ...

• 

  为小宝宝量身打造的两款早餐面条

  [原料] 宝宝面条30克,菠菜15克,熟蛋黄1/2个,火龙果25克. [做法] 1.菠菜洗净,入沸水中焯熟,切成末.熟蛋黄碾成末,备用. 2.汤锅内加水煮沸,下面条煮至软烂,捞出用勺摁成小段,加少许面 ...

• 胃痛者饮食调理 荐两款养胃粥

  胃痛又称胃脘痛,属常见病.古人常说的"心痛","心下痛",多指胃痛.导致胃痛的原因有很多,主要包括:饮酒过多.吃辣过度.过食寒凉.经常进食难消化的食物:工作过度 ...