炎炎夏季不想做饭的好选择---红油豆腐

炎炎夏季不想做饭的好选择---红油豆腐

材料:

豆腐皮,苦瓜,生抽,白糖,花椒油。辣椒油,香油,大蒜,盐,米醋

炎炎夏季不想做饭的好选择---红油豆腐

1.准备材料

2.大蒜剁成细末

3.苦瓜去籽洗净切片

4.锅内做开水放一勺油和盐,将苦瓜焯一分钟捞出,立刻放在凉水中洗

炎炎夏季不想做饭的好选择---红油豆腐

5.豆腐皮用焯完苦瓜的温水泡发

6.豆腐皮泡发后切成长条

7.拿一个小碗放入青花椒粒,油烧热倒入碗内即成花椒油

8.用做好的花椒油淋在豆皮上,在调入生抽一勺,盐半勺,香醋半勺,大蒜末,香油,辣椒油拌匀即可

-------------------------------------------------------------------------------

辣椒油依个人呢口味添加,喜欢呛口的可以加芥末油。也很美味。

炎炎夏季不想做饭的好选择---红油豆腐

怎样做红油豆腐皮_红油豆腐皮的做法_红油豆腐皮的家常做法

(0)

相关推荐

  • 高温天气不想做饭怎么办-虾仁蔬菜炒辣汁蝴蝶面

    高温天气不想做饭怎么办-虾仁蔬菜炒辣汁蝴蝶面 这几天北京的天气热的不行,好的方面是不桑拿天了,坏的一面是高达40℃的天气,出门感觉要被晒成干了一样.出去一趟回到家,感觉像中暑了似的,做饭也从简了很多. ...

  • 想吃烤肉不如选择肉干 盘点越吃越瘦的零食替代品

    想吃烤制食品,不如选择肉干 除了满足你想吃烧烤的味蕾,肉干富含蛋白质,是其他零食比不上的.只要确保不含亚硝酸盐,肉干也是一种健康又美味的零食.而且相比烤制食品,肉干的热量也是比较低的. 想买爆米花,不 ...

  • 夏季不想吃 饮食帮你忙

    补充维生素B1 夏天喝大量的水和冷饮,而且流汗也多,容易把维生素B族冲出体外,导致食欲不振,而维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人,葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量. ...

  • 炎炎夏季里的爽口小凉菜 虾皮香菜拌香

    详细的步骤图和制作方法. [虾皮香菜拌香葱]的做法 材料(三人份): 香葱 100g 香菜 100g 北豆腐(老豆腐) 100g 虾皮 10g 清水 适量 调味料: 香油 2大匙 酱油 2/3大匙 白 ...

  • 想降糖消脂选择苦瓜

    苦瓜即是一种常用的菜肴,其熟食在暑热天气又不易变味发馊,足见其有抑菌.抗腐的效应,中医谓其清热解毒的作用也是肯定的,及其对人体的保健功能是不容置疑的,长期食用或服用一般是会无不良应的.但素有脾胃虚寒者 ...

  • 炎炎夏季里的爽口小凉菜--虾皮香菜拌

    [虾皮香菜拌香葱]的做法 材料(三人份): 香葱 100g 香菜 100g 北豆腐(老豆腐) 100g 虾皮 10g 清水 适量 调味料: 香油 2大匙 酱油 2/3大匙 白糖 1/2小匙 香醋 1大 ...

  • 这4种早餐饮食习惯不利健康!教你选择健康早餐

    炎炎夏季,人们食欲不振,有时不想吃早餐,认为早餐不吃没有关系,或者有人为了贪图方面,只是简单食用,殊不知,这样的做法长期以往对人们的健康和营养状态有不利的影响.还有一些早餐禁忌,大家都要注意不要再犯了 ...

  • 夏季解暑吃笋喝点荞麦茶

    三伏天暑气炎炎,过度食用绿豆.西瓜等凉性食物来解暑,对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤.你可知道,夏季我们还可以多吃点笋,有利于除烦解暑,清热泻火,排毒通便:喝点荞麦茶,更是解暑又健康. 现代人往往营养 ...

  • 怎样安排宝宝夏季饮食

    炎炎夏季,漫漫暑日.一些父母发现,在夏天里,小儿食欲不振,饭量明显下降,体重也减轻了.广西民族医院儿科主任李柏介绍,这是因为夏季昼长夜短,孩子花在活动上的时间长,出汗多,白天消耗了大量的体力,而睡眠的 ...