吃鳗鱼抗衰老养颜护肤

鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力,也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现,鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分,是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素E 的含量都很高,可辅助预防衰老和动脉硬化,从而具有护肤美容作用。

提示:日本人在冬天就常吃香喷喷的烤鳗鱼饭来驱走严寒,以保持充沛精力。台湾地区将重阳节作为食鳗节,是要告诉大家鳗鱼是长寿的象征,食鳗鱼能促进健康长寿。

吃鳗鱼抗衰老养颜护肤

(0)

相关推荐

  • 春天对自己好一定别忘了煲一锅养颜护肤汤-玉米笋凤爪煲

    我小米以前也干过一阵子给大家糊腻子的工程,给瑞丽等时尚杂志的美女也化过妆,深知这些劣质化妆品对皮肤的伤害还是很大的,为此小米我还是推荐美女别为了图一时之快,毁了皮肤.除了使用好的护肤品还要吃出皮肤好才 ...

  • 秋季吃什么最养颜

    胡桃.芝麻 胡桃民间又称长寿果,有强身健脑.养颜益容之功.黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素 B和E,可增加皮脂分泌.改善皮肤弹性.保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物. 芝麻和核桃中含有丰 ...

  • 吃发酵食品 抗衰老

    近年来,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效.故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康.促进长寿. 食品发酵 ...

  • 女性多吃玉米有助养颜抗衰老

    玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维.玉米黄素.维生素B6.菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能.女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产 ...

  • 女性应该多吃黄豆 美容养颜抗衰老

    黄豆的营养价值非常丰富,素有"豆中之王"之称,被人们叫做"植物肉"."绿色的乳牛".黄豆中含有丰富的维生素A, B族维生素.维生素D.维生素 ...

  • 女人秋季保养 吃什么最养颜?

    补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,而阴虚的脏腑有肺.胃.肝和肾. 中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔. 对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细 ...

  • 轻熟女必吃的美容养颜水果

    要美容,要养颜,要健康,当然还是最天然的好.越是昂贵的护肤品越是强调天然成分,与其花大价钱去买保养品,还不如花小钱去吃既健康又美容养颜的美味水果,这才是最天然的哦. 橄榄 早在古希腊时代,橄榄树就是生 ...

  • 吃什么抗衰老 女人抗衰老首选油甘果

    很多MM都会发现,明明用着一样的护肤品,自己的肌肤却大不如前.那是因为身体在逐步氧化,氧化让我们的肌肤逐渐老化.褪去青春的华衣,简直是把年龄凿在脸上--要对付这种尴尬最有效的方法就是积极抗氧化!当下也 ...

  • 春季养颜护肤 最佳汤料大全

    中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现.春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛.因此,春季养颜当以健脾.活血通络的食疗为佳. ...