最最适合立冬季节的滋补佳品[蜂蜜紫薯
食材:
紫薯 200克
银耳 20克
Manuka蜂蜜 2大勺
做法:
1.干银耳用水浸泡6小时以上待其充分泡发后洗净去掉根部杂质。紫薯洗净去皮切成1厘米左右小丁备用。
2.高压快锅中加入适量的水,倒入处理好的银耳。盖上盖子上压力5分钟后,加入紫薯继续上压3分钟。
3.解压后继续小火熬煮约2-3分钟,然后待其转温加入manuka蜂蜜拌匀即可。
最最适合立冬季节的滋补佳品【蜂蜜紫薯银耳羹】
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