天生是绝配的夏日超爽开胃菜

【酸豆角烩鸭胗】

这张图片的背后

是我不停的吞口水的样子

为嘛？

被酸豆角刺激了味蕾

豆角，就是我们长说的豇豆，是夏天里盛产的蔬菜之一，

酸豆角，就是腌制过的豆角，夏天里采买一些新鲜的豇豆

用盐水泡上几天，一周以后就可以吃上酸豆角了

那酸酸的味道只要一入口，就能很快打开你的食欲

夏天热，出汗多，食酸最开胃　

从医学的角度来说：酸味事物可以促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙、磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。夏季人们出汗多，水分大量排出，容易丢失津液，引起食欲不振。“而酸味正好能敛汗止泻祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。”

日常饮食，对应季节，根据季节来调整

即使在炎炎夏日，也能保持好胃口

减少因饮食不正常引起的疾病

注意防晒，不贪吃油腻和辛辣，多喝水，拥有好睡眠

健康，快乐，科学过夏天！

鸭胗，味甘、性平、咸，有健胃之效。

肉质紧密，耐嚼，滋味悠长，越嚼越出味

鸭胗本身没什么味道

但是和酸豆角配搭后，口感超棒

脆脆的鸭胗包裹酸豆角的浅浅的酸味

谁吃谁喜欢！

一级绝配！秋季养生食谱

以下是海燕的厨房美食<酸豆角烩鸭胗>的制作时间：

【材料】：自制的酸豆角（空时上酸豆角的简单做法）

冰鲜的鸭胗

自制的腌辣椒少许，姜片少许，鸭胗切成细薄片，越薄越好，大火易熟

天生是绝配的夏日超爽开胃菜

【做法】：家常菜做法大全

炒锅坐热后放油

先爆香姜蒜

鸭胗下锅大火爆炒，快速翻炒，保持脆感

断生后翻炒5分钟左右盛出待用

天生是绝配的夏日超爽开胃菜

接着锅中再放少许油烧热

把酸都加下锅翻炒

放入少许腌辣椒，提升点辣味口感，更开胃

翻炒后放入刚炒制过的鸭胗

大火快速翻炒拌匀，5分钟左右即可出锅

天生是绝配的夏日超爽开胃菜

海燕厨房笔记：

1，酸豆角切长段或者细碎粒都可以，不要太拘泥，自己喜欢就可以

2，鸭胗一定要切薄片，越薄越好，这样大火炒制时易熟，太厚或者厚薄不匀就容易炒不透

3，放点自制的腌辣椒，个人感觉味道更出众，没有可不加

4，鸭胗没有的话可以换成鸡胗，味道也不错的

酸豆角烩鸭胗_开胃菜酸豆角烩鸭胗做法_鸭胗的吃法【图文】