混着喝酒易得癌酒兑饮料更伤身 / 健康吃出来

　　在酒桌上最近越来越流行 “三中全会”—— 即“先喝白酒，再喝红酒，末了喝啤酒漱口”，对于这种白酒、红酒、啤酒混在一起喝的现象，医学专家们表示担忧。近来，已有大量研究显示，酒精与肝癌关系密切，饮混合酒患肝癌的机会是饮单一酒或不饮酒的6—10倍。

　　我们都知道这样一个常识，喝的酒都要在肝脏中解毒排泄。在肝脏，95%的酒精完全被分解，剩下的5%随呼吸、尿、汗液排出体外。肝脏对酒精的处理速度每小时不超过一罐啤酒，如果喝得过量就超过了肝脏的解毒上限，会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢停滞，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

　　而各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。除此以外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和许多水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。且二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒，而且更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状。

　　不同度数、不同香型的白酒同样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让人醉得快，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能。

　　为健康考虑，饮酒一要适量，二不可混饮。饮酒的底线是指血液中酒精浓度在19毫克/100毫升以下。男性在1小时内喝1小罐啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒，即可达20毫克/100毫升。因此，为保护好您的肝脏，请不要酗酒，尤其要戒除混合饮酒的坏习惯。

　　喝酒兑饮料不知何时成为一种时尚，红酒加雪碧、威士忌加冰红茶……这种混搭真的可取吗？美国《健康》杂志撰文提醒，混搭饮酒不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳还会增强酒精对胃的伤害。

　　碳酸饮料、茶饮料等软饮都含有大量的糖分，在喝酒时你来我往会不知不觉喝得过多，增加糖分的摄入影响身体健康。北京朝阳医院消化科副主任医师吴东方表示，更严重的是，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多。用饮料稀释了的酒，酒精味道淡，反而让人们忽视了自己是在饮酒，会出现越喝越多、越喝越醉的情况。

　　北京张裕爱斐堡国际酒庄市场部经理刘学生说，从专业品酒的角度来讲，不提倡大家在品尝葡萄酒时加碳酸饮料。特别对于好品质的葡萄酒来说，加入碳酸饮料，虽然葡萄酒酸、涩的口感减少了，但会破坏葡萄酒原有的醇厚酒香，就谈不上品酒了。

　　在酒吧从事多年调酒工作的资深调酒师王慧表示，伏特加等过于浓烈的洋酒，如果觉得酒精浓度较大，加些冰块可以稀释酒精，对普通人来说，口感也会更好。

混着喝酒易得癌 酒兑饮料更伤身

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