麻酱油麦菜

相关推荐

• 果蔬打汁未必最营养

  中国营养学会推荐,每日最好能摄入一斤蔬菜,其中要有200克深绿色叶菜,仅靠打浆法来吃蔬菜,几乎无法达到这个目标. 很多朋友都听说,蔬菜和水果一起打成浆汁来喝,是西方国家最推荐的健康食法.五彩清香的浆汁 ...

• 油麦菜吃对能减肥 生吃是最佳选择

  国家高级食品检验员王楠:油麦菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜,属于高营养.低热量食物的代表.而且,因为油麦菜质地脆爽,很适合生吃,能量比烹炒的蔬菜更低些,有利于控制热量摄入,是减肥人士的首选食物之一. ...

• 

  简单好味·麻酱凤尾(凉拌油麦菜)

  既然接到群众反映近期看腻了肉菜,那今天就来个小清新的凉拌素菜,此菜制作简单,味道出众.欢迎大家继续踊跃尝试吧. 麻酱凤尾(凉拌油麦菜) 原料:油麦菜200g,蒜2-3瓣 调料:芝麻酱40g,红糖15g ...

• 

  老北京小吃麻酱烧饼是怎样炼成的

  麻酱烧饼,家常人气小吃~集合芝麻香.麻酱香.面香于一身,外皮酥脆.内里层次分明,口感丰富~早就想做拖到现在才开始,自制的麻酱烧饼混合了两种麻酱,白芝麻酱香味浓郁,黑芝麻酱营养更胜一筹,黑白搭配既营养又 ...

• 

  东北 五彩麻酱拉皮

  今天上道和家常凉菜同样经典的五彩麻酱拉皮,在东北人家算是经典的年菜,因为也只有过年粗犷的东北人才心气儿细细选材.配色,装饰出一盘年画般艳丽的冷盘.麻酱与肉丝的浓香搭配爽口的拉皮和蔬菜丝,味道层层递进, ...

• 

  清爽可口 花生酱拌油麦菜

  用油麦菜与花生酱拌在一起吃起来香味浓郁,清爽可口,油麦菜本身就含有大量的维生素以及蛋白质等营养,这样拌起来既营养又美味. 主料: 油麦菜 3棵 辅料: 凉白开水 适量.花生酱 60克. 酱油 2滴. ...

• 油麦菜比莴笋营养高

  文/国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨 许多人都有这个疑问:"油麦菜和莴笋长得差不多,口感也相似,是否就是同一种蔬菜呢?"其实,油麦菜和莴笋虽然是亲戚,但却是两种菜,而且营养也 ...

• 生菜(油麦菜)

  生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香.在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱. 现在市场上一般会有两种:球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生 ...

• 油麦菜尿频胃寒不宜过量食用

  油麦菜不仅味道特别,营养方面也很出色.油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲--莴笋.油麦菜的蛋白质含量比莴笋高 40%,胡萝卜素含量高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%.油麦 ...