护肤养发[燕麦猪蹄]

护肤养发[燕麦猪蹄]

燕麦富含蛋白质和B族维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功用。又因为燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，所以具有抗氧化的功效、可以增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑。而燕麦中的蛋白质不光护肤，而且养发。比起黄豆和花生，燕麦胜在口感，嚼起来有点嚼劲，正是兔子喜欢的，吃腻了黄豆花生的做法，不妨试试燕麦。

【燕麦猪蹄】猪肉的做法大全

原料：猪蹄两个、燕麦一小碗

配料：生姜、八角、桂皮

调料：食用油、黄酒、盐、糖、生抽、老抽、水

护肤养发[燕麦猪蹄]

护肤养发[燕麦猪蹄]

护肤养发[燕麦猪蹄]

做法：怎样做排骨好吃

1. 燕麦提前一夜浸泡；

2. 猪蹄剁成小块，用生姜、黄酒冷水上锅焯一遍；

3. 锅中放少量油，将焯好的猪蹄带皮的那面微煎；

4. 趁锅中温度尚高，烹入黄酒，加入适量生抽后翻炒；

5. 加入八角、桂皮、一勺白糖和燕麦，再加入适量老抽；

6. 加入一碗水，大约漠过食材，盖上锅盖小火焖45分钟左右。

7. 等猪蹄焖透后，按照咸度调入合适的盐。

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