湖区最乡土的鱼菜做法-土黄瓜烧黄鲴鱼
〖土黄瓜烧黄鲴鱼〗
准备材料:
黄鲴鱼1条(250克左右)、土黄瓜2条
准备调料: 鱼的做法大全
油1匙、盐适量、生抽1匙、醋1匙、辣酱1匙、糖1/2匙、姜1块、蒜4-6瓣、小葱2根、香菜2根
制作过程:
1、黄鲴鱼买时请鱼摊老板帮收拾干净,回家略冲洗沥干水分待用。
2、土黄瓜削皮,切滚刀块,姜蒜切碎,小葱、香菜择洗干净切小段待用。
3、锅内放油烧热后,顺锅边轻轻放入黄鲴鱼,中火煎到两面焦黄。
4、撒上切碎的姜蒜,加入土黄瓜块,加生抽、醋、盐、糖、辣酱调味。
5、再加入足量水,水量要淹没所有材料大半,中火煮10分钟左右,看黄瓜块变软烂,鱼汤收浓时加入黑胡椒粉调味。
6、关火,装盘或小砂锅,撒上切段的香菜即可食用。
春季养生食谱小提示:
1、土黄瓜还能用莴笋块代替,煮的时间要长一些,会非常清香。同样适合代替的材料还有西葫芦、丝瓜、普通黄瓜等。
2、鱼的种类也可以变化,泥鳅、鲶鱼、回鱼等无鳞鱼都是非常不错的选择,常见的普通淡水鱼也会味道不错。
3、辣酱品种不拘,可以是豆瓣酱或者豆豉辣酱,微微辣就可以。当然,喜欢辣味重可以根据喜好添加干红椒或小红椒。
4、糖是调和酱味,让整道菜味道更柔和的关键,不要省略,而且绝对是点睛之笔。
PS:土黄瓜即旱黄瓜,是黄瓜的一种,菜市场都可以买到,特点是肉质肥厚,水分较普通的水黄瓜较少,但吃起来更清脆爽口。旱黄瓜切滚刀块烧肉也很好吃,别人我不告诉他哟!
土黄瓜烧黄鲴鱼_黄瓜烧黄骨鱼【图】
赞 (0)