营养均衡的"小米扣海参"
1、材料:小米1杯,海参按食用人数定,清水适量。
2、取自发海参1-只(根据食用人数)
3、小米放入锅中。
4、直接加入清水,不用清洗更营养。
5、开火,大火烧开,小火熬制半小时。
6、熬好的小米粥粘糯金黄一层米油浮在表面,加入海参熬5分钟关火。
7、盛入盘中。
怎样做小米扣海参_小米扣海参的做法_小米扣海参的家常做法
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