每天吃几粒杏仁止咳平喘

  我有一个侄女,24岁的时候面色淡黄,皮肤也不充盈,身材偏胖,经常咳个不停,还多痰。

  得知她的病情后,我就让她每天吃十粒炒杏仁。吃了一个月,她不但咳嗽没有了,脸色也变得红润了。我告诉她,人健康的时候脸色其实是红润有光的。把病治好了,脸色自然就变好了。

  杏仁入脾、肺、大肠经,能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道:“杏仁,既有发散风寒之能,复有下气除喘之力,缘辛则散邪,苦则下气,润则通秘,温则宣滞行痰。”

  杏仁有很多种吃法,可以做成零食,如炒杏仁,也可以做成杏仁茶、杏仁粉,还有人做菜时把它当成调味品。老人不妨把它当作零食,每天吃一点。需要提醒大家的是,杏仁虽然好处多,但吃多了也会伤身体。因此,每天不要吃太多,几粒足矣。

(0)

相关推荐

  • 一餐5粒杏仁缓解肩痛

    整天伏案工作的上班族,尤其是看电脑多的人,常会觉得肩膀酸痛,这已成了新职业病. 最新研究表明,吃杏仁能缓解上述症状.因为杏仁富含维生素E,能促进毛细血管末梢血液循环,可以扩张血管.还能调节自律神经,对 ...

  • 每天吃13粒花生助老人长寿

    花生被人们誉为"植物肉",含油量高达50%,品质优良,气味清香.花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为"长生果",并且和黄豆一同被誉为"植物肉 ...

  • 缺啥想吃啥 四大症状正暗示身体缺某种营养元素

    一.浑身没劲:缺乏维生素了 疲劳是缺乏维生素B12的典型症状,常见于动物蛋白摄入过少的人群.建议每天吃两次脱脂奶制品,每天摄入85-110克瘦肉.富含维生素B12的食物包括:鱼.蛤.牡蛎.贻贝等海鲜, ...

  • 11种健身美食助你补充体力

    锻炼身体少不了需要充沛的体力,如果你觉得昏昏欲睡,身体无力,即使做健身效果也将不大.著名的<嘉人>杂志介绍了11种有助于增加能量的超级食物,多吃有助于更好地运动. 1.小麦 小麦制作的食品 ...

  • 吃杏仁可以从头养到脚

    杏仁是营养专家推荐的零食之一.然而,你对它的了解有多少呢?美国"福克斯新闻网"10月17日最新载文,总结了杏仁的几大保健优势. 首先,杏仁是维生素E的最佳食物来源之一,可防止健身或 ...

  • 血脂高吃杏仁 糖尿病吃花生

    坚果富含维E.铜.镁等营养成分,众多营养学家建议每天吃把坚果,更有益健康.英国<每日电讯报>近日刊文指出,其实不少坚果都有与众不同的食疗功效. 胆固醇高,吃杏仁.美国洛马林达大学的研究人员 ...

  • 吃过量杏仁会"自杀"?杏仁的"苦与甜"

    你爱吃杏仁吗?可曾想过吃杏仁过多可以致死?日前有网友在微博称自己吃下了过量杏仁自杀,幸而在送医后得到了及时治疗.杏仁究竟有多大的毒性,杏仁中毒后的症状是怎样的?我们在平常吃杏仁时是不是也会中招?关于杏 ...

  • 国家领导人都吃什么?独家披露保健食谱

    <生命时报>采访原北京医院营养科主任.首长营养保健专家曾煦媛,中国营养学泰斗.从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬,揭秘我国领导人的日常食谱. 曾煦媛告诉<生命时报 ...

  • 早餐没吃 营养该怎么补上?

    早餐作为每天的第一餐,对膳食营养的摄入.保持健康状况.提高工作和学习效率至关重要. 吃饭要有规律,俗话说早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,三餐中最重要的就是早餐. 早餐的重要性首先在于身体经过12小 ...